旅行用バックパックが重要な理由
旅行の準備をする際、「荷物をどのバッグに入れるか」は重要な選択です。スーツケースとバックパックのどちらを選ぶべきか、バックパックならどの容量・機能を選ぶべきか、悩む方は少なくありません。
この記事では、旅行用バックパックの選び方、容量・サイズ・機能の目安、人気ブランドの比較、パッキングのコツを、旅行メディア・アウトドア専門誌の情報を元に解説します。
旅行スタイルに合ったバックパックを選べるようになり、快適な旅行を楽しめます。
この記事のポイント
- バックパックは両手が自由になり、公共交通機関の利用が楽で、観光地での写真撮影や食べ歩きを積極的に楽しめる
- 容量は1-2泊で20-30L、3泊以上で40-60L、バックパッカー（1ヶ月以上）は50-60Lが目安
- バックパック本体は2kg以内が理想で、徒歩移動が多い旅行なら総重量1kg以下を推奨
- 人気ブランドはグレゴリー（背負い心地重視）、ノースフェイス、オスプレー、カリマー等で、複数ブランドを比較検討することを推奨
- パッキングは重い物を背中側、頻繁に使う物を上部に配置し、圧縮袋で衣類スペースを節約すると効率的
両手が自由になり観光地で便利
バックパックの最大のメリットは、両手が自由になることです。SKYWARD+（JAL）によると、観光地で写真撮影や食べ歩きを積極的に楽しめ、地図やスマートフォンの操作もしやすくなります。
スーツケースは荷物の出し入れが楽で綺麗に収納できる一方、階段や未舗装路では持ち運びが大変です。バックパックは背負えるため、移動中の負担が軽減されます。
公共交通機関の利用が楽
公共交通機関（電車・バス等）を利用する旅行では、バックパックが有利です。サキドリによると、スーツケースは改札や車内で場所を取りますが、バックパックは背負ったまま移動でき、混雑時でも周囲に迷惑をかけにくいとされています。
特に海外旅行や地方都市への旅行では、公共交通機関の利用頻度が高くなるため、バックパックの利便性が際立ちます。
バックパックの選び方（容量・サイズ・機能）
バックパックを選ぶ際は、容量・重量・機能の3つの要素を総合的に判断することが重要です。
容量の目安（日帰り～1-2泊で20L、2泊で30L、3泊以上で40-60L）
デサントによると、バックパックの容量はリットル（L）で表され、縦×横×奥行÷1,000で計算されます。旅行日数に応じた容量の目安は以下の通りです。
| 旅行日数 | 容量目安 | 用途 |
|---|---|---|
| 日帰り～1泊 | 10-20L | 観光・街歩き（デイパック） |
| 1-2泊 | 20-30L | 週末旅行・国内短期旅行 |
| 2泊 | 30L | 国内旅行（着替え2-3セット） |
| 3泊以上 | 40-60L | 国内・海外旅行 |
| 1ヶ月以上 | 50-60L | バックパッカー（長期旅行） |
容量が大きすぎると荷物を詰め込みすぎて重くなり、身体への負担が増えるため、旅行日数に合った容量を選ぶことが重要です。
重量の目安（徒歩移動が多い旅行なら1kg以下、本体2kg以内が理想）
バックパック本体の重量は2kg以内が理想です。SKYWARD+（JAL）によると、徒歩移動が多い旅行なら総重量（バックパック本体+荷物）が1kg以下になるよう調整することで、身体への負担を軽減できます。
重量が重すぎると肩や腰に負担がかかり、長時間の移動が苦痛になるため、軽量モデルを選ぶことを推奨します。
重要な機能（背面システム、レインカバー、セキュリティ機能）
バックパックには以下の機能があると便利です。
- 背面システム: 背中とバックパックの間に空間を作り、通気性を確保する機能で、夏場や長時間の移動でも蒸れにくい
- レインカバー: 雨天時にバックパック全体を覆うカバーで、荷物を濡らさずに移動できる
- セキュリティ機能: ファスナーにロックをかけられる機能で、特に海外旅行ではスリ対策として有効
BE-PALによると、これらの機能があるモデルは価格が高くなる傾向がありますが、旅行の快適性・安全性を向上させる効果が期待できます。
バックパックとスーツケースの比較
旅行スタイルに応じて、バックパックとスーツケースを使い分けることを推奨します。
| 項目 | バックパック | スーツケース |
|---|---|---|
| 両手の自由度 | 高い（背負える） | 低い（片手で引く） |
| 公共交通機関 | 利用しやすい | 場所を取る |
| 荷物の出し入れ | やや不便 | 楽（開けて取り出せる） |
| 収納の綺麗さ | やや散らかる | 綺麗に収納できる |
| 階段・未舗装路 | 移動しやすい | 持ち上げが必要 |
| 防犯性 | 背中に死角あり | 目の届く位置に置ける |
（出典: SKYWARD+（JAL））
ビジネス出張や高級ホテル滞在ならスーツケース、観光地巡りや公共交通機関利用ならバックパックが適しています。
旅行日数別おすすめ容量
旅行日数に応じた容量選びのポイントを解説します。
1-2泊向けバックパック（20-30L）
1-2泊の週末旅行や国内短期旅行には、20-30Lのバックパックが適しています。マイベストによると、着替え1-2セット、洗面用具、スマートフォン充電器等の必需品が収納でき、コンパクトで持ち運びやすいとされています。
2025年は機内持ち込みサイズのバックパック（LCC対応）が注目されており、効率的な旅行スタイルが人気です。
3泊以上向けバックパック（40-60L）
3泊以上の国内・海外旅行には、40-60Lのバックパックが適しています。着替え3セット以上、洗面用具、雨具、お土産スペース等が確保でき、1週間程度の旅行に対応できます。
Amebaチョイスによると、40-60Lのバックパックは汎用性が高く、国内旅行から海外旅行まで幅広く使えるため、1つ持っておくと便利です。
バックパッカー向けバックパック（50-60L、1ヶ月以上）
バックパッカー（1ヶ月以上の長期旅行者）向けには、50-60Lのバックパックが人気です。リゾバ.comによると、50-60Lなら衣類・洗面用具・電子機器・緊急用品等を全て収納でき、長期旅行に必要な荷物量をカバーできます。
容量が大きすぎると詰め込みすぎて重くなるため、50-60Lが最もバランスが良いとされています。
人気ブランド比較
旅行用バックパックの人気ブランドを公平に比較します。
グレゴリー（背負い心地重視）
グレゴリーは背負い心地を重視したブランドで、TABIPPO.NETによると、独自の背面システムにより長時間背負っても疲れにくい設計が特徴です。
価格帯は中～高価格で、品質重視の旅行者に人気があります。
ノースフェイス・アークテリクス
ノースフェイスは汎用性が高く、日常使いから旅行・アウトドアまで幅広く使えるブランドです。アークテリクスは高機能・高価格帯で、デザイン性と機能性を両立しています。
BE-PALによると、ノースフェイスは初心者から上級者まで幅広く支持されています。
オスプレー・カリマー
オスプレーは軽量性と機能性に優れ、バックパッカー向けモデルが充実しています。カリマーはイギリス発祥のブランドで、耐久性と背負い心地が評価されています。
複数ブランドを実際に試着し、自分の体型に合ったモデルを選ぶことを推奨します。
その他の人気ブランド
その他の人気ブランドとして、ドイター（ドイツ）、マムート（スイス）、パタゴニア（アメリカ）等があります。マイベストによると、各ブランドは独自の強みを持っているため、旅行スタイルに応じて選ぶことが重要です。
特定ブランドが「最高」「最強」と断定することは避け、複数の選択肢を公平に検討することを推奨します。
パッキングのコツと注意点
バックパックへの荷物の詰め方（パッキング）は、旅行の快適性を左右します。
パッキングの基本（重い物は背中側、頻繁に使う物は上部）
YAMA HACKによると、パッキングの基本は以下の通りです。
- 重い物は背中側に配置: 身体への負担が軽減され、バランスが取りやすい
- 頻繁に使う物は上部に配置: 取り出しやすく、荷物を全て広げる必要がない
- 下部には軽い物・衣類: 底部アクセス機能がない場合は取り出しにくいため、使用頻度の低い物を配置
重量配分を適切にすることで、長時間の移動でも疲れにくくなります。
圧縮袋の活用
圧縮袋を活用すると、衣類のスペースを大幅に節約できます。SKYWARD+（JAL）によると、詰め込みすぎず1アイテム1袋が理想で、衣類を種類ごとに分けると取り出しやすくなります。
2025年は「One」など、洋服圧縮機能で大容量かつコンパクトを実現する新製品が登場しています。
防犯対策（セキュリティ機能付きモデル、海外旅行時の注意点）
バックパックは背中に死角があり、特に海外旅行ではスリのリスクが高いとされています。SKYWARD+（JAL）によると、セキュリティ機能付きモデル（ファスナーロック、隠しポケット等）を選ぶと安心です。
貴重品は別途ポーチに入れ、バックパック内部の取り出しにくい場所に配置することを推奨します。
その他の注意点（詰め込みすぎない、季節・天候を考慮）
容量ギリギリまで詰め込むと、重量が増えて身体への負担が大きくなります。余裕を持って荷物を詰め、お土産スペースを確保することを推奨します。
季節や天候を考慮し、冬や雨季は着替えが増えるため大容量を選ぶ必要があります。
まとめ：旅行スタイル別おすすめモデル
旅行用バックパックは、容量・重量・機能の3つの要素を総合的に判断して選ぶことが重要です。1-2泊なら20-30L、3泊以上なら40-60L、バックパッカー（1ヶ月以上）なら50-60Lが目安となります。
人気ブランドはグレゴリー、ノースフェイス、オスプレー、カリマー等で、各ブランドは独自の強みを持っています。複数ブランドを試着し、自分の体型・旅行スタイルに合ったモデルを選ぶことを推奨します。
パッキングは重い物を背中側、頻繁に使う物を上部に配置し、圧縮袋で衣類スペースを節約すると効率的です。海外旅行ではセキュリティ機能付きモデルを選び、貴重品管理に注意しましょう。
国内旅行向けモデル
国内旅行向けには、20-40Lの中型バックパックが適しています。公共交通機関の利用が多い場合は、機内持ち込みサイズのコンパクトモデルを検討してください。
海外旅行向けモデル
海外旅行向けには、40-60Lの大型バックパックにセキュリティ機能（ファスナーロック等）が付いたモデルが適しています。レインカバー付きのモデルを選ぶと、突然の雨にも対応できます。
バックパッカー向けモデル
バックパッカー向けには、50-60Lの大型バックパックに背面システム・レインカバー・セキュリティ機能が全て揃ったモデルが適しています。長期旅行では耐久性も重視し、信頼できるブランドを選ぶことを推奨します。
アウトドアショップや旅行用品店で実際に試着し、自分に合ったバックパックを見つけましょう。