大阪サウナ付き宿泊施設が注目される理由｜サウナブームと多様な選択肢
大阪への観光や出張の際、「サウナを楽しめる宿泊施設はどこか」「本格的なフィンランドサウナはあるか」「料金相場はどれくらいか」と悩む方は少なくありません。
この記事では、大阪のサウナ付き宿泊施設の施設タイプ別特徴、エリア別選び方、サウナの種類・設備、料金相場を、楽天トラベルやicottoの情報を元に解説します。
初めて大阪のサウナ施設を利用する方でも、目的に合ったサウナ付き宿泊施設を選べるようになります。
この記事のポイント
- 大阪のサウナ付き宿泊施設は大きく3タイプ：カプセルホテル（2,900円〜）、ビジネスホテル（5,000円〜）、高級ホテル（10,000円〜）
- 梅田のNEW JAPAN梅田は5種類のサウナ・6種類の水風呂を完備
- 本格フィンランドサウナ・ロウリュ・アウフグースを楽しめる施設が増加中
- 入船温泉はオートロウリュとスタッフロウリュ両方を提供、格安宿泊（1,800円〜）との組み合わせも可能
- 女性専用エリア・カップル向けミックスゾーンがある施設も増加
施設タイプ別の特徴｜カプセルホテル・ビジネスホテル・高級ホテル
カプセルホテル（2,900円〜、サウナ・大浴場充実）
icottoによると、カプセルホテルは2,900円〜の低価格で、サウナ・大浴場が充実しています。個室ではなくカプセル型の簡易宿泊施設ですが、大阪では多くがサウナ・大浴場を完備しています。
用語解説:
- カプセルホテル: 個室ではなくカプセル型の簡易宿泊施設。大阪では多くがサウナ・大浴場を完備し、低価格で利用可能
ビジネスホテル（5,000円〜、温泉・サウナ付き）
ビジネスホテルは5,000円〜で、温泉・サウナ付きの施設があります。個室で、Wi-Fi・アメニティ完備が一般的です。
高級ホテル（10,000円〜、カップル向けミックスゾーン）
高級ホテルは10,000円〜で、カップル向けミックスゾーンがある施設もあります。アートホテル大阪ベイタワーなどが該当します。
女性専用エリアの有無
カプセルホテルは男性専用の施設が多いため、女性は利用できない場合があります。ホテルエルシエント大阪梅田など女性専用ミストサウナがある施設もあるため、事前確認が必要です。
エリア別おすすめ施設｜梅田・難波・心斎橋のサウナ付き宿泊施設
梅田エリア（NEW JAPAN梅田：5種類のサウナ・6種類の水風呂）
NEW JAPAN梅田公式サイトによると、NEW JAPAN梅田は世界初のカプセルホテルとして知られ、5種類のサウナ・6種類の水風呂を完備しています。大阪駅から徒歩9分でアクセス可能です。
難波・心斎橋エリア（サウナ&カプセルAMZA：3種類のサウナ・ロウリュイベント）
サウナ&カプセルAMZA公式サイトによると、難波に426室のカプセルホテルで、3種類のサウナ・展望露天風呂を完備しています。毎日ロウリュ・アウフグースイベントが開催されます。
新今宮エリア（SPAWORLD：テマスカル・フィンランドサウナ・塩サウナ）
SPAWORLDはJR新今宮駅から2分歩行でアクセス可能で、テマスカル・フィンランドサウナ・塩サウナなど多様なサウナを完備しています。
駅からのアクセスと繁華街への近さ
梅田・難波・心斎橋エリアは駅から徒歩圏内で、繁華街へのアクセスも良好です。観光・ビジネスの両方に便利です。
サウナの種類・設備による選び方｜フィンランドサウナ・ロウリュ・水風呂
本格フィンランドサウナ（入船温泉、カプセルイン大阪等）
入船温泉公式サイトによると、入船温泉はフィンランドサウナ（METOS ZIEL）を搭載し、オートロウリュ・スタッフロウリュ両方を実施しています。
用語解説:
- フィンランドサウナ: 80-100℃の乾式サウナ。湿度10-20%程度。ロウリュにより温度・湿度を調整
- ロウリュ: フィンランド式サウナで、熱したサウナストーンに水をかけて蒸気を発生させる行為。温度・湿度が急上昇し、発汗促進効果がある
ロウリュ・アウフグース体験（サウナ&カプセルAMZA、大東洋等）
サウナ&カプセルAMZAは毎日ロウリュ・アウフグースイベントを開催しています。スタッフがタオルで熱風を送るアウフグースは迫力ある演出サービスです。
用語解説:
- アウフグース: ドイツ式サウナで、スタッフがロウリュ後にタオルで熱風を送る演出サービス
- ととのう: サウナ→水風呂→外気浴のサイクルにより、心身がリラックスした状態になること（サウナ用語）
オートロウリュ vs スタッフロウリュ
オートロウリュは自動で水をかける仕組み、スタッフロウリュはスタッフが手動で水をかける演出です。入船温泉は両方を提供しています。
水風呂の温度（16℃以下の冷水風呂）
グランドサウナ心斎橋は16℃の炭水風呂を完備しています。水風呂の温度はサウナ体験の質を左右するため、事前確認を推奨します。
外気浴スペースの有無
外気浴スペースの有無もサウナ体験の質を左右します。施設により異なるため、公式サイトで確認してください。
料金相場と予約のコツ｜格安カプセルから高級ホテルまで
カプセルホテル（2,900円〜）
カプセルホテルは2,900円〜の低価格で利用可能です。サウナ・大浴場が充実しています。
ビジネスホテル（5,000円〜）
ビジネスホテルは5,000円〜で、個室・Wi-Fi・アメニティ完備が一般的です。
高級ホテル（10,000円〜）
高級ホテルは10,000円〜で、カップル向けミックスゾーンがある施設もあります。
| 施設タイプ | 料金相場 | 特徴 |
|---|---|---|
| カプセルホテル | 2,900円〜 | サウナ・大浴場充実、カプセル型簡易宿泊 |
| ビジネスホテル | 5,000円〜 | 個室、温泉・サウナ付き |
| 高級ホテル | 10,000円〜 | カップル向けミックスゾーン |
注意: 料金は季節・曜日・プランにより変動します。執筆時点（2025年）の情報のため、最新情報は楽天トラベルまたは各施設の公式サイトでご確認ください。
格安宿泊の裏技（入船温泉+ビジネスホテル加賀：1,800円〜）
入船温泉公式サイトによると、入船温泉とビジネスホテル加賀（徒歩1分）を組み合わせることで、1,800円〜の格安宿泊が可能です。
繁忙期・週末の料金変動
繁忙期・週末は料金が変動します。平日は割引されるプランもあります。
まとめ｜大阪サウナ付き宿泊施設の選び方
大阪のサウナ付き宿泊施設は、カプセルホテル（2,900円〜）、ビジネスホテル（5,000円〜）、高級ホテル（10,000円〜）の3タイプがあり、目的に応じて選べます。
梅田のNEW JAPAN梅田は5種類のサウナ・6種類の水風呂を完備し、難波のサウナ&カプセルAMZAは毎日ロウリュ・アウフグースイベントを開催しています。入船温泉は本格フィンランドサウナ（METOS ZIEL）を搭載し、オートロウリュ・スタッフロウリュ両方を提供しています。
女性専用エリア・カップル向けミックスゾーンがある施設も増加しており、女性も安心して利用できます。最新の料金・プラン情報は楽天トラベルまたは各施設の公式サイトでご確認ください。