三重県観光の魅力｜なぜ多くの旅行者が訪れるのか
三重県は伊勢神宮、ナガシマスパーランド、鳥羽水族館など、日本を代表する観光スポットが集まる地域です。伊勢神宮参拝だけでなく、温泉、グルメ、自然、歴史など多様な体験を求める旅行者が年々増加しています。
この記事では、三重県の公式統計データや観光連盟の情報を元に、エリア別観光スポット、テーマ別おすすめスポット、アクセス方法・費用・モデルコースを解説します。
初めて三重県を訪れる方でも、効率的に観光地を回り、充実した旅行を楽しめるようになります。
この記事のポイント
- 令和5年（2023年）の三重県観光客数は約3,513万人で前年比7.6%増。観光消費額は4,882億円で前年比14.4%増と順調に回復
- 伊勢神宮（年間約717万人）、ナガシマリゾート（約1,300万人）が二大観光拠点
- 5つのエリア（北勢・中勢・南勢・伊賀・東紀州）それぞれに特色があり、歴史・自然・グルメ・体験を網羅
- 名古屋から近鉄特急で約1-2時間、日帰り観光も可能だが、1泊2日以上がおすすめ
- 1泊2日で1人2-4万円が目安（交通費・宿泊費・食事代・入場料含む）
(1) 三重県観光の統計データ｜観光客数と消費額の推移
三重県観光レクリエーション入込客数推計書によると、令和5年（2023年）の観光客数は約3,513万人（前年比7.6%増）、観光消費額は4,882億円（前年比14.4%増）に達しています。
主要観光地の訪問者数は以下の通りです。
| 観光地 | 年間訪問者数 | 特徴 |
|---|---|---|
| ナガシマリゾート | 約1,300万人 | 絶叫マシン、温泉、イルミネーション |
| 伊勢神宮 | 約717万人 | 日本を代表する神社、内宮・外宮 |
| 鳥羽水族館 | 非公開 | 日本最多の飼育種類数、ジュゴン・ラッコ |
| 鈴鹿サーキット | 非公開 | F1日本グランプリ、遊園地 |
（出典: 三重県観光レクリエーション入込客数推計書（令和5年））
コロナ禍からの回復が顕著で、2024-2025年も順調に推移しています。
(2) 三重県観光の強み｜歴史・自然・グルメの三位一体
三重県観光の魅力は、以下の3つの要素が三位一体となっている点です。
歴史・文化:
- 伊勢神宮: 天照大御神を祭神とする日本を代表する神社
- 熊野古道: ユネスコ世界遺産「紀伊山地の霊場と参詣道」の一部
- 伊賀上野城: 忍者の里として有名
自然・絶景:
- 赤目四十八滝: 約4kmの渓谷に滝が点在
- 青山高原: 風力発電の風車が並ぶ絶景スポット
- 鬼ヶ城: 国の天然記念物、海岸絶壁
グルメ:
- 松阪牛: 日本三大和牛の一つ
- 伊勢海老・牡蠣: 新鮮な海の幸
- 赤福: 伊勢名物の餅菓子
- てこね寿司・伊勢うどん: 郷土料理
三重県観光の基礎知識｜エリア区分と観光の特徴
(1) 三重県の5つのエリア｜北勢・中勢・南勢・伊賀・東紀州
三重県は大きく5つのエリアに分けられます。
| エリア | 主要都市 | 代表的観光スポット | 特徴 |
|---|---|---|---|
| 北勢 | 四日市・桑名 | ナガシマスパーランド、なばなの里 | アミューズメント・イルミネーション |
| 中勢 | 津・鈴鹿 | 鈴鹿サーキット、VISON | モータースポーツ・大型リゾート |
| 南勢 | 伊勢・鳥羽・志摩 | 伊勢神宮、鳥羽水族館、志摩スペイン村 | 歴史・海の幸・リゾート |
| 伊賀 | 伊賀・名張 | 伊賀上野城、赤目四十八滝 | 忍者・自然 |
| 東紀州 | 熊野・尾鷲 | 熊野古道、鬼ヶ城 | 世界遺産・絶景 |
(2) 観光のベストシーズンと季節別の楽しみ方
三重県は四季折々の楽しみ方があります。
春（3-5月）:
- 桜・花の名所巡り（三多気の桜、青山高原の芝桜等）
- 気候が穏やか、混雑も少なめ
夏（6-8月）:
- 海水浴（二見浦、御座白浜等）
- ナガシマスパーランドのプール
- 注意: 海水浴シーズン（7月上旬～8月下旬）以外は遊泳禁止のビーチも多い
秋（9-11月）:
- 紅葉の名所巡り（赤目四十八滝、御在所岳等）
- 伊勢神宮が比較的空いている
冬（12-2月）:
- なばなの里のイルミネーション（2024-2025年のテーマは「富士山（名峰富士）」）
- 牡蠣グルメ（鳥羽・浦村）
- 湯の山温泉・榊原温泉で温泉三昧
(3) アクセス方法｜名古屋・大阪からの所要時間と交通手段
三重県へのアクセスは、名古屋・大阪から電車・車が便利です。
名古屋から:
- 近鉄特急: 約1-2時間（桑名30分、津1時間、伊勢1時間40分）
- 費用: 約2,000-3,000円
大阪から:
- 近鉄特急: 約2-3時間（伊勢2時間、鳥羽2時間20分）
- 費用: 約3,000-4,000円
車でのアクセス:
- 名古屋から: 東名阪自動車道・伊勢自動車道経由、約1-2時間
- 大阪から: 名阪国道・伊勢自動車道経由、約2-3時間
日帰り観光も可能ですが、1泊2日以上がおすすめです。
エリア別・三重県の観光スポット完全ガイド40選
(1) 北勢エリア｜ナガシマスパーランド・なばなの里・湯の山温泉
ナガシマスパーランド:
- 特徴: 「絶叫マシンの聖地」として知られ、全国に先駆けて絶叫マシンを導入。スチールドラゴン2000、白鯨等
- アクセス: 桑名駅からバス約20分
- 所要時間: 半日～1日
- 費用: 入園料+乗り放題パスポート約5,500円
なばなの里:
- 特徴: 日本最大級のイルミネーション。2024-2025年のテーマは「富士山（名峰富士）」
- アクセス: 桑名駅からバス約10分
- 所要時間: 2-3時間
- 費用: 入村料2,500円（1,000円分の金券付き）
湯の山温泉:
- 特徴: 御在所岳の麓にある温泉地、ロープウェイで山頂へ
- アクセス: 近鉄湯の山温泉駅からバス約10分
- 所要時間: 半日～1日
- 費用: ロープウェイ往復2,600円
(2) 中勢エリア｜鈴鹿サーキット・VISON・榊原温泉
鈴鹿サーキット:
- 特徴: F1日本グランプリ開催地、遊園地「モートピア」併設
- アクセス: 白子駅からバス約20分
- 所要時間: 半日～1日
- 費用: 入園料+のりもの乗り放題パスポート約5,000円
VISON（ヴィソン）:
- 特徴: 2021年オープンの大型商業リゾート施設、グルメ・温泉・宿泊
- アクセス: 多気ヴィソンSICから車で約3分、またはバス
- 所要時間: 半日～1日
- 費用: 入場無料（飲食・買い物は別途）
榊原温泉:
- 特徴: 美肌の湯として有名な温泉地
- アクセス: 榊原温泉口駅からバス約10分
- 所要時間: 半日～1日
- 費用: 日帰り温泉1,000-2,000円程度
(3) 南勢エリア｜伊勢神宮・おかげ横丁・鳥羽水族館・志摩スペイン村
伊勢神宮:
- 特徴: 天照大御神を祭神とする日本を代表する神社。内宮と外宮があり、正式には「神宮」と呼ぶ
- アクセス: 内宮（伊勢市駅・宇治山田駅からバス約20分）、外宮（伊勢市駅徒歩5分）
- 所要時間: 内宮・外宮各1-2時間、合計3-4時間が目安
- 費用: 参拝無料
- 注意: 正月や連休は非常に混雑。平日がおすすめ
おかげ横丁:
- 特徴: 伊勢神宮内宮門前町にある、江戸期から明治期の建築物を再現した観光施設。食べ歩きやお土産購入が楽しめる
- アクセス: 内宮から徒歩すぐ
- 所要時間: 1-2時間
- 費用: 入場無料（飲食・買い物は別途）
鳥羽水族館:
- 特徴: 日本で唯一ジュゴンとラッコを同時に見られる水族館。飼育種類数は日本最多。2025年開館70周年
- アクセス: 鳥羽駅徒歩10分
- 所要時間: 2-3時間
- 費用: 入館料2,800円
志摩スペイン村:
- 特徴: スペインをテーマにしたテーマパーク、アトラクション・ショー・グルメ
- アクセス: 鵜方駅からバス約13分
- 所要時間: 半日～1日
- 費用: 入園料+パスポート5,500円程度
(4) 伊賀エリア｜伊賀上野城・赤目四十八滝・青山高原
伊賀上野城:
- 特徴: 忍者の里として有名。高石垣が見どころ
- アクセス: 上野市駅徒歩5分
- 所要時間: 1-2時間
- 費用: 入城料600円
赤目四十八滝:
- 特徴: 約4kmの渓谷に大小様々な滝が点在。ハイキング・トレッキングに最適
- アクセス: 赤目口駅からバス約10分
- 所要時間: 2-4時間
- 費用: 入山料500円
- 注意: 適切な装備（トレッキングシューズ等）が必要
青山高原:
- 特徴: 風力発電の風車が並ぶ絶景スポット。春は芝桜、夏は新緑、秋はススキが美しい
- アクセス: 榊原温泉口駅から車で約30分
- 所要時間: 1-2時間
- 費用: 無料
(5) 東紀州エリア｜熊野古道・鬼ヶ城・丸山千枚田
熊野古道（伊勢路）:
- 特徴: ユネスコ世界遺産「紀伊山地の霊場と参詣道」の一部。トレッキングコースとして人気
- アクセス: 各コースにより異なる（馬越峠、松本峠等）
- 所要時間: コースにより数時間～1日
- 費用: 無料
- 注意: トレッキングには適切な装備と体力が必要。天候確認必須
鬼ヶ城:
- 特徴: 国の天然記念物、世界遺産。海岸絶壁の迫力ある景観
- アクセス: 熊野市駅からバス約5分
- 所要時間: 1-2時間
- 費用: 無料
丸山千枚田:
- 特徴: 日本の棚田百選。約1,340枚の棚田が広がる絶景
- アクセス: 熊野市駅から車で約30分
- 所要時間: 1時間
- 費用: 無料
テーマ別おすすめ観光スポット｜自然・歴史・グルメ・体験
(1) 自然・絶景スポット｜熊野古道・赤目四十八滝・青山高原
自然・絶景を楽しみたい方におすすめのスポットです。
おすすめスポット:
- 熊野古道: 世界遺産のトレッキングコース
- 赤目四十八滝: 渓谷美と滝巡り
- 青山高原: 風車と絶景のパノラマ
- 鬼ヶ城: 海岸絶壁の迫力
- 丸山千枚田: 日本の原風景
(2) 歴史・文化スポット｜伊勢神宮・伊賀上野城・神宮徴古館
歴史・文化に触れたい方におすすめのスポットです。
おすすめスポット:
- 伊勢神宮: 日本を代表する神社
- 伊賀上野城: 忍者の里
- 神宮徴古館: 伊勢神宮の歴史を学ぶ博物館
- 熊野古道: 古の参詣道
(3) グルメ・食べ歩きスポット｜おかげ横丁・VISON・二見浦
グルメ・食べ歩きを楽しみたい方におすすめのスポットです。
おすすめスポット:
- おかげ横丁: 赤福、伊勢うどん、てこね寿司等の伊勢グルメ
- VISON: 三重県の名産品が集結
- 二見浦: 伊勢海老・牡蠣等の海の幸
- 松阪: 松阪牛の本場
(4) 体験型・アミューズメント｜ナガシマスパーランド・鈴鹿サーキット・志摩スペイン村
アミューズメントを楽しみたい方におすすめのスポットです。
おすすめスポット:
- ナガシマスパーランド: 絶叫マシンの聖地
- 鈴鹿サーキット: モータースポーツ・遊園地
- 志摩スペイン村: スペインテーマパーク
- 鳥羽水族館: 日本最多の飼育種類数
三重県観光を成功させる実践ノウハウ｜アクセス・費用・モデルコース
(1) アクセス方法と所要時間｜名古屋・大阪から各エリアへ
名古屋・大阪から各エリアへの所要時間は以下の通りです。
| エリア | 名古屋から | 大阪から | 交通手段 |
|---|---|---|---|
| 北勢（桑名） | 約30分 | 約1時間 | 近鉄特急 |
| 中勢（津） | 約1時間 | 約2時間 | 近鉄特急 |
| 南勢（伊勢） | 約1時間40分 | 約2時間 | 近鉄特急 |
| 伊賀（伊賀上野） | 約1時間30分 | 約1時間30分 | 近鉄特急 |
| 東紀州（熊野） | 約3時間 | 約4時間 | JR特急+バス |
(2) 観光費用の目安｜1泊2日・2泊3日の予算内訳
三重県観光の費用は以下が目安です。
1泊2日（1人あたり）:
| 項目 | 内容 | 目安額 |
|---|---|---|
| 交通費 | 往復（名古屋発） | 4,000-6,000円 |
| 宿泊費 | ビジネスホテル・旅館 | 8,000-15,000円 |
| 食事代 | 朝・昼・夕（2日分） | 5,000-10,000円 |
| 入場料 | 観光施設2-3箇所 | 3,000-5,000円 |
| 合計 | 2-4万円 |
2泊3日（1人あたり）:
| 項目 | 内容 | 目安額 |
|---|---|---|
| 交通費 | 往復（名古屋発） | 4,000-6,000円 |
| 宿泊費 | ビジネスホテル・旅館（2泊） | 16,000-30,000円 |
| 食事代 | 朝・昼・夕（3日分） | 8,000-15,000円 |
| 入場料 | 観光施設4-5箇所 | 5,000-10,000円 |
| 合計 | 3-6万円 |
(3) モデルコース｜1泊2日・2泊3日の周遊プラン
1泊2日モデルコース（伊勢・鳥羽中心）:
1日目:
- 午前: 名古屋から近鉄特急で伊勢市へ（約1時間40分）
- 午後: 伊勢神宮外宮参拝（1時間）→内宮参拝（1-2時間）→おかげ横丁で食べ歩き（1時間）
- 夕方: 鳥羽または二見浦で海の幸ディナー
- 宿泊: 鳥羽・伊勢の旅館
2日目:
- 午前: 鳥羽水族館（2-3時間）
- 午後: 二見浦（夫婦岩）観光（1時間）→帰路
2泊3日モデルコース（伊勢・鳥羽・志摩周遊）:
1日目: 上記1泊2日コースの1日目と同じ
2日目:
- 午前: 鳥羽水族館（2-3時間）
- 午後: 志摩スペイン村（半日）
- 宿泊: 志摩・賢島のリゾートホテル
3日目:
- 午前: 英虞湾クルーズまたは志摩の海岸線ドライブ
- 午後: 帰路
(4) 混雑を避けるコツ｜シーズン別の注意点と事前予約の必要性
混雑を避けるためのポイントです。
混雑する時期:
- 正月（伊勢神宮）: 三が日は特に混雑
- ゴールデンウィーク・お盆: 全ての観光地が混雑
- 紅葉シーズン（11月）: 赤目四十八滝等が混雑
おすすめ訪問時期:
- 平日: 特に火曜-木曜が空いている
- オフシーズン（5-6月、9月）: 気候が穏やかで混雑も少ない
事前予約が必要なスポット:
- なばなの里のイルミネーション: 混雑時は事前予約推奨
- 人気旅館・ホテル: 週末・連休は1-2ヶ月前予約を推奨
詳細は観光三重（三重県観光連盟公式サイト）や各施設の公式サイトで最新情報をご確認ください。
まとめ｜状況別おすすめプランと次のステップ
三重県の観光スポットは、伊勢神宮・ナガシマスパーランド・鳥羽水族館などの定番から、熊野古道・赤目四十八滝などの自然スポットまで多様です。5つのエリア（北勢・中勢・南勢・伊賀・東紀州）それぞれに特色があり、歴史・自然・グルメ・体験を網羅しています。
名古屋から近鉄特急で約1-2時間でアクセス可能で、日帰り観光も可能ですが、1泊2日以上がおすすめです。費用は1泊2日で1人2-4万円が目安（交通費・宿泊費・食事代・入場料含む）です。
訪問前に観光三重（三重県観光連盟公式サイト）や各施設の公式サイトで営業時間・料金・混雑状況を確認し、自分に合ったプランを立てましょう。