なぜネパールツアーが人気なのか
ネパールは世界最高峰エベレストを含むヒマラヤ山脈の絶景と、世界遺産の寺院・宮殿が点在するカトマンズ盆地の歴史・文化が魅力の観光地です。HISや阪急交通社等の主要旅行会社が、添乗員同行ツアーからフリープランまで多彩なツアーを提供しています。
この記事では、ネパールツアーの料金相場、日程の選び方、おすすめ観光コース・トレッキングルート、ベストシーズンを、主要旅行会社の公式情報を元に解説します。
この記事のポイント
- ネパールツアーの料金は3泊5日約15万円前後、予算を抑える場合10-15万円、プレミアムツアー37.8万円～68.8万円（燃油サーチャージ込み、2025年時点）
- ベストシーズンは乾季10-11月（トレッキング）と3-4月（都市観光）、雨季6-9月は道路状態悪化・食中毒リスクで避けるべき
- おすすめコースはカトマンズ観光（世界遺産）・ポカラ観光（ヒマラヤ絶景）・エベレスト街道トレッキング（初心者～上級者）
- 日程は5-7日間が観光中心、8-10日間がトレッキング含む、10日間以上でエベレストベースキャンプ到達可能
- ビザは到着時空港で取得可能（15日$30・30日$50・90日$125）、パスポート有効期限6ヶ月以上必要
ネパールツアーの基礎知識
(1) ネパールツアーの種類（添乗員同行・フリープラン）
ネパールツアーは大きく分けて「添乗員同行ツアー」と「フリープラン」の2種類があります。
添乗員同行ツアー:
- 日本出発から帰国まで添乗員が同行
- 観光地でのガイド・移動手配が全て含まれる
- 初めてのネパール旅行、高齢者、言語に不安がある方におすすめ
フリープラン:
- 航空券・宿泊のみ手配、現地での行動は自由
- 自分のペースで観光したい方、リピーターにおすすめ
- 一部オプショナルツアー（トレッキング・マウンテンフライト等）を追加可能
(2) ツアーに含まれるサービス内容（航空券・宿泊・観光）
一般的なネパールツアーに含まれるサービスは以下の通りです。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 航空券 | 往復国際線（直行便または経由便） |
| 宿泊 | ホテル宿泊（スタンダード～プレミアムクラス） |
| 食事 | 朝食付き（一部ツアーは昼食・夕食も含む） |
| 観光 | 主要観光地の入場料・ガイド料（添乗員同行ツアーの場合） |
| 送迎 | 空港⇔ホテル間の送迎 |
| トレッキング | ポーターサービス・ロッジ宿泊（トレッキングコース含むツアーの場合） |
(3) ビザ情報（到着時空港取得・15日$30・30日$50・90日$125）
ネパール入国にはビザが必要です。到着時にカトマンズ・トリブバン国際空港で取得可能です。
ビザ料金（2025年時点）:
- 15日間: $30
- 30日間: $50
- 90日間: $125
必要書類:
- パスポート（有効期限6ヶ月以上）
- パスポート用写真1枚
- ビザ申請書（空港で記入可）
多くの旅行会社がビザ取得サポートを提供しているため、不安な方は添乗員同行ツアーまたはビザサポート付きプランを選ぶと安心です。
(4) 高山病対策と注意点（標高2,500m以上）
ネパールのトレッキングコースは標高2,500m以上の高地が多く、高山病のリスクがあります。
高山病とは: 標高2,500m以上で発症する可能性がある症状。頭痛・吐き気・めまい・倦怠感等が現れます。
対策:
- ゆっくりペースで歩く（急激な標高上昇を避ける）
- 水分補給をこまめに行う（1日2-3リットル）
- 標高順応（1日で500m以上標高を上げない）
- 高山病薬（ダイアモックス等）の持参（医師に相談）
初心者向けコース: 西遊旅行のゴレパニトレッキング（標高2,853m）は高山病リスクが低く、初心者でも安心して楽しめます。
おすすめ観光コースとトレッキングルート
(1) カトマンズ観光（世界遺産・寺院・宮殿）
カトマンズはネパールの首都で、世界遺産の寺院・宮殿が多数点在する歴史都市です。
主要観光地:
- スワヤンブナート寺院: 仏教寺院、カトマンズ盆地を一望
- パシュパティナート寺院: ヒンドゥー教の聖地、火葬場もあり独特の雰囲気
- ボダナート仏塔: チベット仏教の巡礼地、巨大な仏塔
- ダルバール広場: 王宮・寺院が並ぶ広場、世界遺産
周辺都市:
- パタン: 世界遺産の古都、寺院・宮殿が美しい
- バクタプル: 中世の街並みが残る世界遺産都市
(2) ポカラ観光（ヒマラヤ絶景・アンナプルナ展望台）
ポカラはネパール第2の都市で、ヒマラヤの絶景が望める観光地です。
主要観光地:
- フェワ湖: ボートに乗りながらヒマラヤを眺める
- サランコットの丘: ヒマラヤとポカラ市街を一望する展望台
- 世界平和パゴダ: 仏教寺院、ヒマラヤ絶景
アクティビティ:
- パラグライダー（ヒマラヤを眺めながら飛行）
- アンナプルナトレッキングの起点
(3) エベレスト街道トレッキング（初心者～上級者）
エベレスト街道は世界最高峰エベレストを望む人気トレッキングコースです。
初心者向け:
- エベレストビューロッジ泊トレッキング: 標高3,880mのエベレストビューホテルに宿泊、エベレストを間近に眺める
- 日程: 6-8日間
- 難易度: 中程度（高山病リスクあり）
上級者向け:
- カラパタール（標高5,545m）: エベレストを最も近くで眺められる展望台
- エベレストベースキャンプ（標高5,364m）: 登山隊のベースキャンプ地点
- 日程: 10-14日間
- 難易度: 高（高山病対策必須）
西遊旅行では初心者向けから上級者向けまで、レベル別のトレッキングツアーを提供しています。
(4) その他のコース（ナガルコット・チトワン国立公園・マウンテンフライト）
ナガルコット:
- カトマンズ近郊のヒマラヤ展望台（標高2,175m）
- 日の出・日の出のヒマラヤ絶景が人気
- カトマンズから日帰り可能
チトワン国立公園:
- ネパール南部の野生動物保護区、世界遺産
- ゾウ・サイ・トラ・ワニ等の野生動物を観察
- ジープサファリ・エレファントライドが人気
マウンテンフライト:
- ヒマラヤ山脈を上空から眺める遊覧飛行
- エベレストを含む世界最高峰の山々を一望
- 1時間程度、カトマンズ発
ベストシーズンと気候・服装
(1) ベストシーズン（乾季10-11月・3-4月）
ネパール旅行のベストシーズンは乾季（10-5月）で、特に10-11月と3-4月が最適です。
10-11月（トレッキングベストシーズン）:
- 空気が澄んでおり、ヒマラヤが最も美しく見える
- 気温が穏やか（カトマンズ平均気温15-25℃）
- トレッキングに最適
3-4月（都市観光ベストシーズン）:
- 気候が温暖（カトマンズ平均気温18-28℃）
- 花が咲き始め、風景が美しい
- カトマンズ・ポカラ観光に最適
（出典: トラベルjp）
(2) トレッキングシーズン（10月が最適・空気が澄んでヒマラヤが美しい）
トレッキングは乾季の10-11月が最適です。特に10月は空気が澄んでおり、ヒマラヤ絶景を最も美しく眺めることができます。
(3) 避けるべき時期（雨季6-9月・道路状態悪・食中毒リスク）
雨季（6-9月）は以下の理由で避けることを推奨します。
- 道路状態が悪化し、トレッキングルートが通行困難
- 食中毒リスクが高まる（衛生状態の悪化）
- ヒマラヤが雲に覆われ、絶景が見られない可能性が高い
(4) 服装と持ち物（季節別・トレッキング装備）
都市観光（カトマンズ・ポカラ）:
- 春・秋: 長袖シャツ・薄手のジャケット
- 夏: Tシャツ・短パン（日焼け対策必須）
- 冬: ダウンジャケット・厚手の上着
トレッキング:
- トレッキングシューズ（防水・ハイカット）
- レインウェア（上下セパレート）
- 速乾性インナー・フリース
- 帽子・サングラス・日焼け止め
- トレッキングポール（膝への負担軽減）
- 水筒（2リットル以上）
料金相場・日程・予約方法
(1) 料金相場（3泊5日約15万円・予算抑制10-15万円・プレミアム37.8万円～68.8万円）
ネパールツアーの料金は日程・時期・サービス内容により変動します。
料金相場（2025年時点）:
| プラン | 料金 | 内容 |
|---|---|---|
| 予算重視 | 10-15万円 | 経由便利用・格安ホテル・フリープラン |
| スタンダード | 約15万円 | 3泊5日、カトマンズ・ポカラ観光、直行便・中級ホテル |
| プレミアム | 37.8万円～68.8万円 | 添乗員同行・高級ホテル・トレッキング含む、燃油サーチャージ込み |
料金に含まれるもの:
- 往復航空券（燃油サーチャージ込み）
- 宿泊（朝食付き）
- 空港送迎
- 観光ガイド料・入場料（添乗員同行ツアーの場合）
料金に含まれないもの:
- ビザ料金（15日$30・30日$50・90日$125）
- 昼食・夕食（一部ツアーを除く）
- オプショナルツアー（マウンテンフライト等）
- 個人的な費用（お土産・飲み物等）
(2) 日程の選び方（5-7日間観光・8-10日間トレッキング・10日間以上エベレストベースキャンプ）
ネパールツアーの日程は目的に応じて選びましょう。
5-7日間:
- カトマンズ・ポカラ観光が中心
- 世界遺産巡り・ヒマラヤ絶景を楽しむ
- 初めてのネパール旅行におすすめ
8-10日間:
- カトマンズ・ポカラ観光＋トレッキング
- ゴレパニトレッキング（標高2,853m）等の初心者向けコース
- トレッキング入門におすすめ
10日間以上:
- エベレストベースキャンプ・カラパタール到達
- 本格的なヒマラヤトレッキング
- 上級者・体力に自信がある方におすすめ
(3) 主要旅行会社と予約方法（HIS・阪急交通社・西遊旅行・風の旅行社・クラブツーリズム）
ネパールツアーを提供する主要旅行会社は以下の通りです。
HIS:
- プレミアムツアー37.8万円～68.8万円（燃油サーチャージ込み）
- カトマンズ・ポカラ・ナガルコット・チトワン国立公園
- 公式サイト: HIS
阪急交通社:
- 添乗員同行ツアー
- マウンテンフライト含むプランあり
- 公式サイト: 阪急交通社
西遊旅行:
- ヒマラヤトレッキング専門
- 初心者向けから上級者向けまで多彩なコース
- 公式サイト: 西遊旅行
風の旅行社:
- ネパール現地事務所30年の実績
- 2025-2026年出発日設定（10月17日・11月22日・12月13日・27日等）
- 公式サイト: 風の旅行社
(4) 予約のタイミングと注意点（ベストシーズンは早期予約・治安情報確認）
予約のタイミング:
- ベストシーズン（10-11月・3-4月）は3-6ヶ月前予約を推奨
- 早期予約割引を提供する旅行会社もあり
注意点:
- 料金は出発日・時期により変動するため、複数社を比較
- 最新の治安情報を外務省海外安全ホームページで確認
- 2025年9月に大規模デモ・夜間外出禁止令・空港閉鎖があったが、その後落ち着いた状況（執筆時点）
- 高山病リスクがあるため、健康状態を医師に相談することを推奨
まとめ：目的別おすすめツアー選び
ネパールツアーは、料金帯（10-15万円・約15万円・37.8万円～68.8万円）、日程（5-7日間・8-10日間・10日間以上）、コース（カトマンズ観光・ポカラ観光・エベレスト街道トレッキング）の軸で選ぶことができます。ベストシーズンは乾季10-11月（トレッキング）と3-4月（都市観光）、雨季6-9月は避けることを推奨します。
目的別おすすめ:
- 初めてのネパール旅行: 添乗員同行ツアー、カトマンズ・ポカラ観光、5-7日間
- トレッキング入門: ゴレパニトレッキング（標高2,853m）、8-10日間
- 本格ヒマラヤトレッキング: エベレストベースキャンプ、10日間以上、上級者向け
詳細は各旅行会社公式サイトでご確認ください。高山病リスク・治安情報を確認し、安全にネパール旅行を楽しみましょう。