伊良部島グルメとは｜離島ならではの海鮮と郷土料理
伊良部島（いらぶじま）への旅行を計画する際、「どんなグルメが楽しめるのか」「宮古島と何が違うのか」「飲食店は多いのか」と疑問に思う方は少なくありません。
この記事では、伊良部島の代表的なグルメ、おすすめレストラン、営業時間や予算の目安を、じゃらんnetやレストラン公式サイトの情報を元に解説します。
初めて伊良部島を訪れる方でも、島ならではのグルメを効率的に楽しめるようになります。
この記事のポイント
- 伊良部島は2015年に伊良部大橋が開通し宮古島からのアクセスが向上、グルメスポットも増加
- 代表的なグルメは沖縄天ぷら（ぱんびん）、伊良部そば、海鮮丼（カツオ・マグロ等）
- 飲食店は宮古島市街地より少なく、営業時間・定休日が不規則な店もあるため事前確認が重要
- 人気店は開店時に30-50人の行列ができることもあり、時間に余裕を持った訪問が推奨される
伊良部島グルメの基礎知識｜地理と食文化
伊良部島の地理と食文化
伊良部島は沖縄県宮古島市に属する離島で、2015年に全長約3,540メートルの伊良部大橋が開通し、宮古島から無料で車でアクセスできるようになりました。宮古空港から車で約30分の距離にあります。
佐良浜漁港は沖縄県内でも有数の水揚げ量を誇り、カツオ・マグロ等の新鮮な魚介類が豊富です。また、カツオを加工したなまり節（なまりぶし）は伊良部島の特産品で、そばのだしや具材に使用されます。
伊良部大橋開通後の飲食店状況
伊良部大橋開通前は飲食店が少なかったですが、開通後は観光客が増加し、グルメスポットも徐々に増えてきました。ただし、宮古島市街地と比べると飲食店の数は少なく、営業時間が11:00～15:00のランチのみ営業の店舗や、定休日が不規則な店舗もあります。
訪問前に各店舗の公式サイトや予約サイトで営業状況を確認することをおすすめします。
宮古島市街地との違い
宮古島市街地（平良地区）には多くの飲食店が集まり、夜遅くまで営業している店舗も多いです。一方、伊良部島は離島の雰囲気が残っており、地元の漁港で水揚げされた魚介類を使った海鮮料理や、伝統的な沖縄そばが楽しめます。
伊良部島の代表的なグルメ｜沖縄天ぷら・伊良部そば・海鮮
沖縄天ぷら（ぱんびん）
沖縄天ぷらは「ぱんびん」と呼ばれ、衣が厚めでふんわりとした食感が特徴です。ぱんびん屋では1個70円でリーズナブルに楽しめ、紫芋天ぷらが人気です。本土の天ぷらと異なり、塩やソースで味付けされていることが多く、そのまま食べられます。
伊良部そば
伊良部そばは、具にもだしにも島名物のなまり節を使うのが特徴の沖縄そばです。平打ち麺とモチモチ食感、風味豊かなかつおだしが魅力で、宮古そばとも異なる独特の味わいがあります。
伊良部そば かめでは、開店11時時点で30人程の行列ができるほど人気があります。価格は800円～1,200円程度が目安です。
海鮮料理（カツオ・マグロ等）
おーばんまい食堂は伊良部島漁業協同組合が運営し、佐良浜漁港で水揚げされた新鮮な魚介類を使用したカツオ丼・マグロ丼が楽しめます。
レストラン入江では、料理長が目利きした新鮮な海の幸を使った「伊良部海鮮丼」がおすすめで、景色を楽しみながらリーズナブルにリゾート気分を味わえます。海鮮丼の価格は1,000円～2,000円程度が目安です。
その他の郷土料理
伊良部島では宮古牛を使ったステーキや、島野菜を使った創作料理も楽しめます。ブルータートルでは絶品ステーキが提供されており、The Olivea（サントリーニホテル内）では絶景を楽しみながら創作料理が楽しめます。
おすすめグルメスポット｜海鮮・沖縄そば・カフェ
海鮮料理が楽しめるレストラン
レストラン入江（伊良部島ホテルサウスアイランド内）
- 伊良部海鮮丼がおすすめ
- 料理長自らが目利きした新鮮な海の幸
- 詳細: レストラン入江公式サイト
おーばんまい食堂
- 伊良部島漁業協同組合が運営
- カツオ丼・マグロ丼が人気
- 佐良浜漁港直送の新鮮な魚介類
沖縄そば専門店
伊良部そば かめ
- 開店時30人程の行列ができる人気店
- なまり節を使った風味豊かなだしとモチモチ麺
- 営業時間: 11:00～売り切れ次第終了（事前確認推奨）
なかゆくい商店
- 開店時50人程の行列ができる超人気店
- 2024宮古そば総選挙第3位
- 営業時間: 11:00～15:00頃（事前確認推奨）
カフェ・軽食店
ぱんびん屋
- 沖縄天ぷら（ぱんびん）専門店
- 1個70円でリーズナブル
- 紫芋天ぷらが一番人気
いらぶ大橋 海の駅
伊良部大橋を臨む最高のロケーションで島グルメやお土産を楽しめます。詳細はいらぶ大橋 海の駅公式サイトでご確認ください。
伊良部島グルメを楽しむための注意点
営業時間・定休日の事前確認
伊良部島の飲食店は、11:00～15:00のランチのみ営業の店舗や、定休日が不規則な店舗があります。人気店は売り切れ次第終了することもあるため、訪問前に各店舗の公式サイトや予約サイト（じゃらんnet、食べログ等）で営業状況を確認することをおすすめします。
人気店の行列・混雑対策
人気店は開店前から行列ができます。
| 店舗名 | 開店時の行列人数 | 営業時間 |
|---|---|---|
| なかゆくい商店 | 約50人 | 11:00～15:00頃 |
| 伊良部そば かめ | 約30人 | 11:00～売り切れ次第 |
時間に余裕を持って訪問し、開店15-30分前に到着することを推奨します。
予算と料金目安
伊良部島グルメの予算目安（2025年時点）は以下の通りです。
| 料理 | 価格目安 |
|---|---|
| 沖縄天ぷら（ぱんびん） | 1個70円程度 |
| 伊良部そば | 800円～1,200円程度 |
| 海鮮丼 | 1,000円～2,000円程度 |
料金は変更される場合があります。詳細は各店舗の公式サイトでご確認ください。
繁忙期の予約
繁忙期（夏季・年末年始）は混雑が予想されるため、予約可能な店舗は事前予約をおすすめします。また、漁獲状況によりその日のメニューが変わる可能性があります。
まとめ：伊良部島グルメの楽しみ方
伊良部島グルメは、沖縄天ぷら（ぱんびん）、伊良部そば、海鮮丼（カツオ・マグロ等）が代表的です。2015年の伊良部大橋開通後、グルメスポットが増えましたが、宮古島市街地より飲食店は少なく、営業時間・定休日が不規則な店もあるため、訪問前に各店舗の公式サイトや予約サイトで確認することをおすすめします。
人気店は開店時に30-50人の行列ができることもあるため、時間に余裕を持って訪問しましょう。
各店舗の最新情報はじゃらんnetや各店舗公式サイトでご確認ください。