宮城旅行完全ガイド|仙台・松島・蔵王とおすすめ観光プラン

著者: Tripfolio編集部公開日: 2026/1/14

なぜ宮城旅行が人気なのか:松島・仙台・蔵王の魅力と東北観光の拠点

宮城県への旅行を検討する際、「どこを観光すればいいのか」「何日必要なのか」と悩む方は少なくありません。

この記事では、宮城旅行の観光スポット、グルメ、モデルコース、交通アクセス、費用相場を、宮城県観光連盟(宮城まるごと探訪)楽天トラベルの情報を元に解説します。

初めて宮城県を訪れる方でも、効率的に観光地を回り、地元グルメを楽しめるようになります。

この記事のポイント

  • 宮城旅行は松島(日本三景)、仙台市(東北新幹線で東京から約2時間)、蔵王(樹氷・お釜)が主要観光地
  • 必食グルメは牛タン(仙台名物)、牡蠣・穴子(松島・石巻の海の幸)、ずんだ餅・笹かまぼこ(郷土料理)
  • 2泊3日の旅行費用は6-10万円程度(交通費・宿泊費・食事代・観光施設入場料込み、執筆時点2025年)
  • ベストシーズンは秋の紅葉シーズン(10-11月、鳴子峡が見頃)、冬の樹氷シーズン(2月、蔵王のアイスモンスター)
  • 1泊2日プラン(仙台・松島)、2泊3日プラン(仙台・松島・蔵王・秋保温泉)が人気

(1) 日本三景・松島の絶景

宮城県観光連盟によると、松島は日本三景の一つで、宮城県の代表的観光地です。

松島の特徴:

  • 松島湾に浮かぶ260余りの島々が織りなす絶景
  • 遊覧船で島々を巡るクルーズが人気(所要時間50分程度、料金1,500円前後、執筆時点2025年)
  • 五大堂・瑞巌寺等の歴史的建造物

牡蠣・穴子グルメ:

  • 松島は牡蠣・穴子の産地で、焼き牡蠣・牡蠣丼・穴子丼が名物
  • 松島さかな市場・松島魚市場で新鮮な海の幸を味わえる

(2) 仙台市の都市機能と東北新幹線のアクセス

仙台市は宮城県の県庁所在地で、東北地方最大の都市です。

アクセスの良さ:

  • 東京から東北新幹線で約2時間(片道約11,000円、執筆時点2025年)
  • 仙台駅を拠点に、松島・蔵王・秋保温泉等へアクセス可能

都市機能:

  • ショッピング・飲食施設が充実(仙台駅周辺・アーケード商店街)
  • 牛タン焼き・ずんだ餅等の仙台名物を楽しめる

(3) 蔵王の樹氷・秋保温泉・鳴子温泉の温泉地

蔵王: 楽天トラベルによると、蔵王は宮城・山形県境の山岳リゾートで、樹氷(アイスモンスター)が有名です。

  • 樹氷シーズン: 2月にピーク(2025年も人気継続)
  • お釜: 火口湖で、エメラルドグリーンの湖面が美しい
  • 蔵王エコーライン: 宮城県と山形県を結ぶ山岳道路(冬季閉鎖)

秋保温泉:

  • 仙台市内の温泉地、名取川沿いに位置
  • 仙台駅から車で約30分、バスで約40分

鳴子温泉:

  • 宮城県北部の温泉地、紅葉の名所・鳴子峡が近い
  • 鳴子峡の紅葉シーズン: 10-11月が見頃

宮城の主要観光スポット:松島・仙台城跡・蔵王のお釜

(1) 松島(日本三景・遊覧船・五大堂)

宮城県観光連盟によると、松島は以下のスポットが定番です。

遊覧船:

  • 松島湾クルーズで島々を巡る(所要時間50分程度、料金1,500円前後、執筆時点2025年)
  • 仁王丸コース・芭蕉コース等のルートがある

五大堂:

  • 国の重要文化財、1604年に伊達政宗が再建
  • 透かし橋(すかしばし)を渡って参拝

瑞巌寺:

  • 伊達家の菩提寺、国宝に指定
  • 拝観料: 大人700円、子供400円(執筆時点2025年)

(2) 仙台城跡(青葉城・伊達政宗像)

楽天トラベルによると、仙台城跡(青葉城)は仙台市の代表的観光スポットです。

特徴:

  • 伊達政宗が築いた城(現在は石垣と土塁が残る)
  • 伊達政宗騎馬像が有名(記念撮影スポット)
  • 仙台市街を一望できる展望台

アクセス:

  • 仙台駅から観光バス「るーぷる仙台」で約20分(260円/回、執筆時点2025年)
  • レンタカーで約15分

(3) 蔵王のお釜(火口湖・樹氷・蔵王エコーライン)

蔵王のお釜: 阪急交通社によると、蔵王のお釜はエメラルドグリーンの湖面が美しい火口湖です。

  • 標高: 約1,600m
  • アクセス: 蔵王刈田リフトまたは蔵王ハイラインで山頂へ(冬季閉鎖)
  • 営業期間: 4月下旬-10月下旬(執筆時点2025年、天候により変動)

樹氷(アイスモンスター):

  • 冬季限定の自然現象、2月にピーク
  • 蔵王ロープウェイで樹氷を間近に観察可能
  • 料金: 往復3,000円前後(執筆時点2025年)

(4) 鳴子峡(紅葉の名所)・秋保大滝

鳴子峡:

  • 宮城県北部の峡谷、紅葉の名所
  • 紅葉シーズン: 10-11月が見頃
  • アクセス: 鳴子温泉駅から車で約10分、バスで約15分

秋保大滝:

  • 落差55mの滝、日本三名瀑の一つ
  • 秋保温泉から車で約10分
  • 無料で見学可能

宮城のグルメ・名物料理:牛タン・牡蠣・ずんだ・笹かまぼこ

(1) 牛タン(仙台名物・厚切り牛タン焼き)

楽天トラベルによると、牛タンは仙台名物の牛の舌を使った料理です。

特徴:

  • 厚切りの牛タンを炭火で焼く
  • 塩味・味噌味の2種が主流
  • 麦飯・テールスープ・南蛮味噌漬けとセットで提供されることが多い

名店:

  • 利久(仙台駅周辺に複数店舗)
  • 伊達の牛たん
  • 喜助

価格帯:

  • 1,500-3,000円/定食(執筆時点2025年)

(2) 牡蠣・穴子(松島・石巻の海の幸)

牡蠣:

  • 松島・石巻の牡蠣は全国的に有名
  • 焼き牡蠣・牡蠣丼・牡蠣フライ等
  • 旬: 11-3月(冬季)

穴子:

  • 松島の穴子は脂がのっていて柔らかい
  • 穴子丼・穴子天ぷら等
  • 松島さかな市場・松島魚市場で味わえる

価格帯:

  • 牡蠣丼: 1,500-2,000円(執筆時点2025年)
  • 穴子丼: 1,800-2,500円(執筆時点2025年)

(3) ずんだ餅・笹かまぼこ(宮城の郷土料理)

ずんだ餅:

  • 枝豆をすりつぶして作った餡を餅にかけた宮城の郷土菓子
  • 特徴: 鮮やかな緑色、枝豆の風味と甘さ
  • ずんだシェイク・ずんだ大福等のアレンジ商品も人気

笹かまぼこ:

  • 白身魚のすり身を笹の葉の形に成形して焼いたかまぼこ
  • お土産として人気(常温保存可能、賞味期限1-2週間程度)
  • 仙台駅・松島のお土産店で購入可能

価格帯:

  • ずんだ餅: 500-800円/皿(執筆時点2025年)
  • 笹かまぼこ: 1,000-2,000円/パック(執筆時点2025年)

宮城旅行のモデルコース:1泊2日・2泊3日プラン

(1) 1泊2日プラン(仙台市内・松島)

JR東日本イベントによる1泊2日プラン:

1日目:

  • 9:00 東京駅出発(東北新幹線)
  • 11:00 仙台駅到着
  • 11:30 ランチ(牛タン焼き)
  • 13:00 仙台城跡(青葉城)観光
  • 15:00 仙台市内散策(アーケード商店街・ずんだ餅)
  • 18:00 仙台市内宿泊

2日目:

  • 9:00 仙台駅出発(松島へ、JR仙石線で約40分)
  • 10:00 松島到着、遊覧船クルーズ
  • 12:00 ランチ(牡蠣丼・穴子丼)
  • 13:30 五大堂・瑞巌寺観光
  • 15:00 松島発、仙台駅へ
  • 16:00 仙台駅出発(東北新幹線で東京へ)

(2) 2泊3日プラン(仙台・松島・蔵王・秋保温泉)

1日目:

  • 9:00 東京駅出発(東北新幹線)
  • 11:00 仙台駅到着、レンタカー借りる
  • 11:30 ランチ(牛タン焼き)
  • 13:00 松島観光(遊覧船・五大堂)
  • 16:00 秋保温泉へ移動(車で約1時間)
  • 17:00 秋保温泉宿泊

2日目:

  • 9:00 秋保大滝観光
  • 10:30 蔵王へ移動(車で約1時間)
  • 12:00 蔵王のお釜観光(夏季のみ、冬季は閉鎖)
  • 14:00 仙台市内へ戻る
  • 15:00 仙台市内散策(アーケード商店街)
  • 18:00 仙台市内宿泊

3日目:

  • 9:00 仙台城跡観光
  • 11:00 お土産購入(笹かまぼこ・ずんだ大福)
  • 12:00 ランチ(海鮮丼)
  • 13:30 仙台駅出発(東北新幹線で東京へ)

(3) 日帰りプラン(仙台市内観光)

タイムライン:

  • 9:00 東京駅出発(東北新幹線)
  • 11:00 仙台駅到着
  • 11:30 ランチ(牛タン焼き)
  • 13:00 仙台城跡観光
  • 15:00 仙台市内散策(アーケード商店街・ずんだ餅)
  • 17:00 お土産購入
  • 18:00 仙台駅出発(東北新幹線で東京へ)

交通アクセス・費用・ベストシーズン

(1) アクセス方法(東北新幹線・レンタカー)

東北新幹線:

  • 東京-仙台間: 約2時間(片道約11,000円、執筆時点2025年)
  • 早期予約割引(えきねっと)で10-20%割引可能

レンタカー:

  • 仙台駅周辺にレンタカー店舗が多数
  • 料金: 5,000-10,000円/日(車種により異なる、執筆時点2025年)
  • 松島・蔵王・秋保温泉へのアクセスに便利

在来線・バス:

  • JR仙石線で仙台-松島間: 約40分(420円、執筆時点2025年)
  • 観光バス「るーぷる仙台」: 仙台市内主要観光地を巡回(260円/回、1日乗車券630円、執筆時点2025年)

(2) 旅行費用(2泊3日で6-10万円程度、執筆時点2025年)

Jcationブログによると、宮城旅行(2泊3日)の費用は以下の通りです(執筆時点2025年)。

項目 内容 目安額
交通費 新幹線往復(東京-仙台) 約2.2万円
レンタカー 2日間 約1.5万円
宿泊費 2泊(温泉旅館・ホテル) 約2.0-4.0万円
食事代 朝・昼・夕(3日分) 約1.5万円
観光施設 入場料・拝観料等 約0.5万円
雑費 お土産・駐車場代等 約0.5万円
合計 約8.2-10.2万円

費用を抑えるポイント:

  • 早期予約割引の活用(新幹線・ホテルを3ヶ月前予約で10-20%割引)
  • 繁忙期(シルバーウィーク・年末年始)を避ける
  • レンタカーなしの公共交通機関利用(費用1.5万円削減)

(3) ベストシーズン(秋の紅葉・冬の樹氷)

宮城県観光連盟によると、宮城旅行のベストシーズンは以下の通りです。

秋の紅葉シーズン(10-11月):

  • 鳴子峡の紅葉が見頃
  • 気候が穏やかで観光に最適
  • 混雑はやや高め

冬の樹氷シーズン(2月):

  • 蔵王の樹氷(アイスモンスター)がピーク
  • スキー・スノーボードも楽しめる
  • 寒さ対策が必要

春夏(4-9月):

  • 気候が穏やかで観光しやすい
  • 蔵王のお釜が見られる(4月下旬-10月下旬)
  • 混雑が少なくゆったり観光できる

まとめ:シーン別のおすすめ宮城旅行プラン

宮城旅行は松島(日本三景)、仙台市(東北新幹線で東京から約2時間)、蔵王(樹氷・お釜)が主要観光地です。必食グルメは牛タン(仙台名物)、牡蠣・穴子(松島・石巻の海の幸)、ずんだ餅・笹かまぼこ(郷土料理)です。

2泊3日の旅行費用は6-10万円程度(交通費・宿泊費・食事代・観光施設入場料込み、執筆時点2025年)で、ベストシーズンは秋の紅葉シーズン(10-11月、鳴子峡が見頃)、冬の樹氷シーズン(2月、蔵王のアイスモンスター)です。

1泊2日プラン(仙台・松島)、2泊3日プラン(仙台・松島・蔵王・秋保温泉)が人気です。営業時間・料金は変更される可能性があるため、宮城県観光連盟(宮城まるごと探訪)楽天トラベルで事前確認し、自分に合ったプランを立てましょう。

シーン別おすすめプラン:

  • 初めての宮城旅行: 1泊2日で仙台市内・松島を巡る(牛タン・松島遊覧船)
  • 温泉重視: 2泊3日で秋保温泉・鳴子温泉に宿泊(温泉+紅葉)
  • 自然体験: 蔵王のお釜観光・樹氷ツアー(夏季はお釜、冬季は樹氷)
  • グルメ重視: 仙台で牛タン、松島で牡蠣・穴子、ずんだ餅・笹かまぼこのお土産
  • 日帰り: 仙台市内観光(仙台城跡・アーケード商店街・牛タン)

よくある質問

Q1宮城旅行の費用相場は?

A12泊3日で6-10万円程度です(交通費・宿泊費・食事代・観光施設入場料を含む)。内訳は新幹線往復約2.2万円、レンタカー2日間約1.5万円、宿泊費2泊約2.0-4.0万円、食事代約1.5万円、観光施設約0.5万円、雑費約0.5万円です。繁忙期(シルバーウィーク・年末年始)は料金が高めで、日程をずらすと費用節約可能です。執筆時点(2025年)の情報、最新情報は各施設公式サイトでご確認ください。

Q2宮城のおすすめ観光スポットは?

A2松島(日本三景・遊覧船で島々を巡る、所要時間50分程度、料金1,500円前後)、仙台城跡(青葉城・伊達政宗像)、蔵王のお釜(火口湖・エメラルドグリーンの湖面)、鳴子峡(紅葉の名所、10-11月が見頃)、秋保大滝(落差55mの滝)が定番です。松島は牡蠣・穴子の産地で、焼き牡蠣・牡蠣丼・穴子丼が名物です。詳細は宮城県観光連盟の公式サイトでご確認ください。

Q3宮城のグルメは?

A3牛タン(仙台名物・厚切りの牛タンを炭火で焼く、価格帯1,500-3,000円/定食)、牡蠣・穴子(松島・石巻の海の幸、牡蠣丼1,500-2,000円、穴子丼1,800-2,500円)、ずんだ餅・笹かまぼこ(宮城の郷土料理)が定番です。牛タンの名店は利久、伊達の牛たん、喜助等です。ずんだ餅は枝豆をすりつぶして作った餡を餅にかけた郷土菓子です。執筆時点(2025年)の情報です。

Q4宮城旅行のベストシーズンは?

A4秋の紅葉シーズン(10-11月、鳴子峡が見頃)、冬の樹氷シーズン(2月、蔵王のアイスモンスターがピーク)が人気です。春夏(4-9月)も気候が穏やかで観光しやすく、蔵王のお釜が見られます(4月下旬-10月下旬、天候により変動)。混雑を避けたい方は春夏がおすすめです。詳細は宮城県観光連盟の公式サイトでご確認ください。

Q5東京から宮城へのアクセスは?

A5東北新幹線で仙台まで約2時間です(片道約11,000円、執筆時点2025年)。早期予約割引(えきねっと)で10-20%割引可能です。仙台駅から松島へはJR仙石線で約40分(420円)、蔵王・秋保温泉へはレンタカーまたはバスでアクセスします。レンタカーは仙台駅周辺に店舗が多数あり、料金は5,000-10,000円/日(車種により異なる)です。

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Tripfolio編集部

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