なぜ旅行の荷物を減らすべきなのか
旅行の荷物が多くて困る、スーツケースが重くて移動が大変。そんな悩みを解決するのが「ミニマリスト流パッキング術」です。必要最小限の荷物で旅行することで、身軽で快適な旅を実現できます。
この記事では、旅行の持ち物を減らすコツ、女性旅行者のミニマル持ち物リスト、パッキング術を、VELTRAやおもてなしHR等のメディア情報を元に解説します。
この記事のポイント
- 荷物を機内持ち込みサイズに収めることで、空港手続きが楽になり、追加料金やロストバゲージのリスクがゼロになる
- 衣類はトップスで変化・ボトムスは使い回し、速乾性の下着を毎晩洗濯することで1枚のみで対応可能
- スキンケアはオールインワン、化粧品はカスタムパレット（使う色だけ）で最小化
- 宿泊施設のアメニティを事前確認し、不要な持ち物を減らせる
なぜ旅行の荷物を減らすべきなのか
移動が楽になる：空港手続き・追加料金・ロストバゲージのリスクゼロ
VELTRAによると、荷物を機内持ち込みサイズに収めることで、以下のメリットがあります。
- 空港の預け入れ手続きが不要：チェックインカウンターに並ぶ時間を節約
- 追加料金の心配がない：LCCの預け入れ荷物料金（2,000～5,000円）を節約
- ロストバゲージのリスクゼロ：荷物が紛失する心配がない
特に国内旅行や短期旅行では、機内持ち込みサイズの荷物で十分対応できます。
身軽で快適な旅：機内持ち込みサイズのメリット
機内持ち込みサイズ（高さ55cm×幅40cm×奥行25cm以内、重量7～10kg以内）に収めることで、移動が楽になります。
重いスーツケースを引きずる必要がなく、階段や狭い通路でもストレスがありません。また、荷物が軽いと観光地巡りも疲れにくく、身軽で快適な旅を実現できます。
2025年のトレンド：ミニマリストのパッキング術
2025年の女性旅行者は、ミニマリストのパッキング術を取り入れ、機内持ち込みサイズの荷物で旅行する傾向が増加しています。
オールインワンのスキンケア製品や、速乾性の衣類など、荷物を減らすための便利グッズが注目されています。電子書籍やスマートフォンの活用により、紙の本やガイドブックを持参しない旅行者も増えています。
旅行で荷物が増える原因
衣類が大部分を占める
おもてなしHRによると、荷物の大部分は衣類が占めます。
1泊2日の旅行でも、「着る予定のない服」「念のための予備」を詰め込みがちです。しかし、実際には着ない服が大半で、荷物が重くなる原因になります。
化粧品・スキンケアのボトル持参
女性の旅行荷物で重くなりがちなのが、化粧品・スキンケアのフルサイズボトルです。
普段使っているボトルをそのまま持参すると、重量・容量ともに増えます。また、使わない色の化粧品まで持参してしまうことも荷物増加の原因です。
「もしも」のための予備アイテム
「もしも」のための予備アイテム（予備の靴、予備の服、予備の化粧品等）は、ほとんど使いません。
旅行先で必要になった場合は、現地で購入することも可能です。予備アイテムを減らすことで、荷物を大幅に軽くできます。
宿泊施設のアメニティ未確認
宿泊施設のアメニティ（歯ブラシ・シャンプー・パジャマ等）を事前確認せず、すべて持参してしまうと荷物が増えます。
多くの宿泊施設ではアメニティが充実しているため、事前に公式サイト等で確認することで、不要な持ち物を減らせます。
持ち物を減らす5つのコツ
衣類は使い回す：トップスで変化・ボトムスは固定
Karinnorin.jpによると、衣類を減らすコツは「トップスでファッションを楽しみ、ボトムスやアウターは使い回す」ことです。
| アイテム | 持参枚数 | 理由 |
|---|---|---|
| トップス | 日数分 | ファッションの変化をつける |
| ボトムス | 1～2枚 | 使い回し可能 |
| アウター | 1枚 | 使い回し可能 |
| 下着 | 1～2枚 | 速乾性のものを毎晩洗濯 |
この方法で、1週間の旅行でも小型スーツケース1つで対応できます。
速乾性の下着を毎晩洗濯：1枚のみで対応
GUNZEによると、速乾性の下着を選び、毎晩洗濯することで1枚のみの持参でも対応可能です。
メリット：
- 荷物を大幅に減らせる
- 清潔な状態を保てる
注意点：
- 乾燥時間を考慮して早めに洗う
- 浴室の換気扇やエアコンを活用すると乾燥が早い
スキンケアはオールインワン・化粧品はカスタムパレット
スキンケアはオールインワン製品を使用することで、荷物を最小限にできます。
化粧品は、使わない色を持参せず、必要なアイテムのみでカスタムパレットを作ります。例えば、アイシャドウ・チーク・リップを多機能パレット1つにまとめることで、複数のパレットを持参する必要がなくなります。
宿泊施設のアメニティを事前確認
宿泊施設のアメニティを事前確認することで、以下の持ち物を減らせます。
- 歯ブラシ・歯磨き粉
- シャンプー・リンス・ボディソープ
- タオル・バスタオル
- パジャマ・浴衣
- ドライヤー
宿泊施設の公式サイトや予約サイトで、アメニティの有無を確認しましょう。
機内持ち込みサイズに収める
機内持ち込みサイズ（高さ55cm×幅40cm×奥行25cm以内、重量7～10kg以内）を目標にすることで、荷物を最小限にする意識が高まります。
「これは本当に必要か？」と自問自答し、不要なものは持参しないことが重要です。
女性旅行者のミニマル持ち物リスト
1泊2日の必需品（基本アイテム）
マルイウェブチャネルやミニマリストの片付けによると、1泊2日の必需品は以下の通りです。
衣類：
- 着ている服（1日目）
- 着替え1組（2日目）
- 下着1～2枚（速乾性のもの）
化粧品・スキンケア：
- オールインワンのスキンケア（1つ）
- 多機能化粧品パレット（1つ）
- 日焼け止め・リップクリーム
その他：
- スマートフォン・充電器
- 財布（現金・クレジットカード）
- 保険証
- タオル（宿泊施設にない場合）
2泊3日の持ち物（追加アイテム）
2泊3日の場合、1泊2日の基本アイテムに以下を追加します。
- トップス1枚（3日目用）
- モバイルバッテリー（充電切れ対策）
- 折りたたみ傘（天候不良時）
- エコバッグ（お土産用）
1週間以上の長期旅行（洗濯前提）
スミレの暮らすように旅するブログによると、1週間以上の長期旅行でも、旅行日数に関わらず小型スーツケースのみで対応できます。
洗濯前提の持ち物：
- トップス3～4枚（毎晩洗濯）
- ボトムス2枚（使い回し）
- 下着2枚（毎晩洗濯）
- 速乾タオル1枚
- 旅行用洗濯洗剤
洗濯を前提にすることで、荷物を最小限にできます。
化粧品・スキンケアの最小化リスト
化粧品・スキンケアの最小化リストは以下の通りです。
| アイテム | 通常 | 最小化 |
|---|---|---|
| スキンケア | 化粧水・乳液・美容液・クリーム | オールインワン1つ |
| ファンデーション | リキッド・パウダー | クッションファンデ1つ |
| アイシャドウ | 複数パレット | 多機能パレット1つ |
| チーク・リップ | 別々 | 兼用アイテム1つ |
小分け容器やサンプルを活用することで、さらに荷物を減らせます。
パッキング術とおすすめアイテム
圧縮袋・パッキングキューブの活用
圧縮袋やパッキングキューブを使うことで、衣類をコンパクトに収納できます。
圧縮袋：
- 衣類を圧縮して容量を減らす
- 空気を抜くタイプ（掃除機不要）が便利
パッキングキューブ：
- 衣類を種類別に整理
- スーツケース内が散らからない
軽量で機能的なバッグ選び
軽量で機能的なバッグを選ぶことで、移動が楽になります。
おすすめの特徴：
- 軽量（1kg以下）
- 機内持ち込みサイズ
- ポケットが多く整理しやすい
- 背負えるタイプ（リュック・バックパック）
無印良品の「肩の負担を軽くするリュック」等が女性旅行者に人気です。
多機能アイテムの活用（オールインワン・速乾衣類等）
多機能アイテムを活用することで、荷物を減らせます。
例：
- オールインワンのスキンケア（化粧水・乳液・美容液・クリームが1つ）
- 速乾衣類（洗濯後すぐ乾く）
- 多機能化粧品パレット（アイシャドウ・チーク・リップが1つ）
- 兼用アイテム（日焼け止め＋化粧下地）
小分け容器・サンプル活用のコツ
化粧品・スキンケアは小分け容器やサンプルを活用することで、フルサイズボトルを持参する必要がなくなります。
小分け容器：
- 旅行日数分だけ小分けにする
- 液漏れ防止のため、口をラップで覆ってから蓋を閉める
サンプル：
- ドラッグストアや化粧品カウンターでもらえる
- 使い切りタイプで荷物が増えない
まとめ：旅行日数別の持ち物目安
旅行の荷物を減らすには、衣類は使い回し、速乾性の下着を毎晩洗濯、スキンケアはオールインワン、化粧品はカスタムパレットで最小化することが重要です。
1泊2日なら衣類2セット（着ている服＋着替え1組）、下着・タオル・化粧品・スキンケア・スマートフォン・財布・充電器・保険証が基本です。宿泊施設のアメニティを事前確認し、不要なものは持参しないようにしましょう。
機内持ち込みサイズに収めることで、空港手続きが楽になり、追加料金やロストバゲージのリスクがゼロになります。身軽で快適な旅を実現しましょう。