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旅行で疲れる原因と対策｜疲労を軽減して楽しむコツを解説

旅行で疲れる原因は移動疲れ・慣れない環境・スケジュール過密の3つです。事前準備・旅行中のケア・旅行後の回復方法を解説します。体力に自信がない人でも楽しめる旅行計画のコツが分かります。