スーパー銭湯とは？温泉との違い・選び方・楽しみ方完全ガイド

スーパー銭湯とは？定義と温泉との違い

日常的に温泉や入浴施設を利用する際、「スーパー銭湯と温泉の違いは何か」「どちらを選べばいいのか」と迷う方は少なくありません。

この記事では、スーパー銭湯の定義、温泉・銭湯との違い、料金相場、設備・サービスの種類、選び方のポイント、楽しみ方をスーパー銭湯 - Wikipediaやニフティ温泉 年間ランキング2024の情報を元に解説します。

スーパー銭湯と温泉の違いを理解し、自分の目的に合った施設を選べるようになります。

この記事のポイント

• スーパー銭湯は公衆浴場法の「その他の公衆浴場」に分類され、料金規制がなく施設ごとに自由に設定可能
• 温泉は温泉法（環境省管轄）で定義される天然温泉だが、スーパー銭湯でも天然温泉を引いている施設は多数ある
• 料金相場は入浴のみ700〜1,500円程度、岩盤浴・食事を含めると4,000〜5,000円以上かかることもある
• 営業時間は早朝〜深夜まで長く、駐車場完備で家族連れ・グループ利用に向いている
• 平日昼間（10時〜15時）や深夜（22時以降）は混雑を避けられる（土日祝・夕方〜夜17時〜21時はピークタイム）

スーパー銭湯の定義と歴史

スーパー銭湯は、Wikipediaによると、銭湯より規模が大きく、様々な付加サービス（食事、岩盤浴、サウナ等）を備えた入浴施設の総称です。

公衆浴場法では「その他の公衆浴場」に分類され、以下のような特徴があります。

• 料金規制なし（施設ごとに自由に設定）
• 設備・サービスが多彩（露天風呂・サウナ・岩盤浴・食事処・リラクゼーション等）
• 営業時間が長い（早朝〜深夜、24時間営業の施設も）
• 駐車場完備（郊外型が多い）

日本で最初のスーパー銭湯は、1989年に愛知県春日井市にオープンした「竜泉寺の湯」とされています。

温泉との違い（法律・泉質・料金規制）

銭湯、温泉、スーパー銭湯の違いとは？によると、スーパー銭湯と温泉の主な違いは以下の通りです。

項目	スーパー銭湯	温泉
管轄	厚生労働省（公衆浴場法）	環境省（温泉法）
泉質	天然温泉または沸かし湯（循環風呂）	天然温泉（温泉法の定義を満たす）
料金規制	なし（施設ごとに自由）	公衆浴場の場合は料金規制あり
設備	多彩（岩盤浴・サウナ・食事処等）	温泉・露天風呂が中心

重要: スーパー銭湯でも天然温泉を引いている施設は多数あります。温泉目当ての場合は、施設情報で「天然温泉」の有無を事前確認してください。

銭湯との違い（規模・設備・料金）

銭湯とスーパー銭湯の違いは以下の通りです。

項目	銭湯	スーパー銭湯
規模	小規模（1〜2浴槽）	大規模（5〜10浴槽以上）
設備	シンプル（浴槽・サウナのみ）	多彩（露天風呂・岩盤浴・食事処等）
料金	自治体が統一料金設定（東京都は520円、2025年時点）	施設ごとに自由（700〜1,500円程度）
営業時間	15時〜23時程度	早朝〜深夜（24時間営業も）

銭湯は地域の公衆衛生施設として料金規制があり、スーパー銭湯は娯楽施設として料金自由です。

スーパー銭湯の種類と設備

天然温泉系（温泉法適用の施設）

スーパー銭湯の中には、天然温泉を引いている施設もあります。温泉法の定義（源泉温度25℃以上または19成分のうち1つ以上が規定量含まれている）を満たせば、「温泉」と名乗れます。

天然温泉系スーパー銭湯の特徴は以下の通りです。

• 源泉かけ流しまたは循環併用
• 泉質表示（ナトリウム-炭酸水素塩泉等）
• 露天風呂で温泉を楽しめる
• 入浴料金は若干高め（1,000〜1,500円程度）

ニフティ温泉 年間ランキング2024によると、全国17,998施設のうち、天然温泉を使用する施設は約3割程度とされています（2024年時点）。

岩盤浴・サウナ特化型（ロウリュ・炭酸泉等）

2024年もサウナブームが継続しており、サウナ特化型のスーパー銭湯が増加しています。2024年注目のスーパー銭湯15選 - じゃらんニュースによると、以下のような設備が人気です。

• ロウリュ: フィンランド式サウナの入浴法。熱したサウナストーンに水をかけて蒸気を発生させる
• 炭酸泉: 炭酸ガスが溶け込んだ温泉。血行促進効果が期待される
• メディテーションサウナ: 薄明りの中で瞑想する静かなサウナ
• インフィニティ露天: 景色と一体化するような露天風呂

岩盤浴は別途料金がかかる場合が多く、300〜800円程度が相場です（2025年時点）。

複合施設型（食事・リラクゼーション・宿泊）

複合施設型のスーパー銭湯は、入浴以外のサービスも充実しています。

• 食事処: レストラン・居酒屋・カフェ
• リラクゼーション: マッサージ・あかすり・エステ
• 宿泊: カプセルホテル・簡易宿泊施設
• 娯楽: 漫画コーナー・ゲームコーナー・カラオケ

食事・岩盤浴を含めると、4,000〜5,000円以上かかることもあります。

料金相場と利用の流れ

料金相場（入浴のみ・岩盤浴・食事込み）

スーパー銭湯の料金相場は以下の通りです（2025年時点）。

利用内容	料金相場（大人）
入浴のみ（平日）	700〜1,000円
入浴のみ（土日祝）	900〜1,500円
入浴+岩盤浴	1,200〜2,000円
入浴+食事（1,000円程度）	1,700〜2,500円
入浴+岩盤浴+食事+マッサージ	4,000〜5,000円以上

小学生以下は半額〜無料の施設が多いです。タオル・館内着のレンタルは別途200〜500円程度かかる場合があります。

営業時間とピーク・オフピーク

スーパー銭湯の営業時間は、施設により異なりますが、以下が一般的です。

• 早朝営業: 5時〜10時（朝風呂・サウナ）
• 昼間: 10時〜17時（平日は空いている）
• 夕方〜夜: 17時〜21時（ピークタイム、土日祝は特に混雑）
• 深夜: 22時〜翌5時（深夜料金加算の場合あり）

混雑回避のコツ:

• 平日昼間（10時〜15時）が最も空いている
• 深夜（22時以降）も比較的空いている
• 土日祝・夕方〜夜（17時〜21時）は避ける

利用の流れ（受付・館内着・タオル等）

スーパー銭湯の一般的な利用の流れは以下の通りです。

1. 受付: 靴箱に靴を預け、フロントで受付（ロッカーキーまたはリストバンドを受け取る）
2. 館内着に着替え: 更衣室で館内着に着替える（館内着がない施設もあり）
3. 入浴: 浴室で体を洗い、浴槽・サウナを楽しむ
4. 休憩・食事: 休憩室で休憩、食事処で食事
5. 精算・退店: フロントで精算（ロッカーキーのバーコードで自動精算）

タオル・バスタオルは持参すると料金節約になります（レンタルは200〜500円程度）。

スーパー銭湯の選び方のポイント

天然温泉の有無と泉質

温泉目当ての場合、天然温泉の有無と泉質を事前確認してください。

確認方法:

• 施設公式サイトの温泉情報
• ニフティ温泉等の口コミサイト
• 施設入口の温泉成分表示（温泉法で義務付け）

人気の泉質:

• ナトリウム-炭酸水素塩泉（美肌効果）
• 炭酸泉（血行促進）
• アルカリ性単純温泉（肌に優しい）

設備・サービス（露天風呂・サウナ・食事処）

設備・サービスの充実度も選ぶポイントです。

家族連れ向け:

• 露天風呂・内湯の種類が豊富
• 食事処（キッズメニューあり）
• 休憩室（畳の大広間）

サウナ好き向け:

• ロウリュサービス
• 複数種類のサウナ（ドライ・ミスト・メディテーション等）
• 水風呂・外気浴スペース

デート向け:

• 岩盤浴（男女共用）
• リラクゼーション（カップルマッサージ）
• おしゃれな食事処・カフェ

立地・アクセス・駐車場

アクセスの良さも重要です。

• 駅近: 徒歩5分以内（電車利用者向け）
• 郊外型: 駐車場完備（車利用者向け、無料駐車場が多い）
• 住宅街: 徒歩・自転車圏内（地元利用者向け）

駐車場は無料の施設が多いですが、都心部は有料の場合があります（3時間無料等）。

楽しみ方とマナー・注意点

おすすめの楽しみ方（サウナ→水風呂→外気浴等）

スーパー銭湯のおすすめの楽しみ方は以下の通りです。

サウナ好きの定番:

1. サウナ（8〜12分）
2. 水風呂（1〜2分）
3. 外気浴（5〜10分）
4. これを3セット繰り返す（通称「ととのう」）

温泉好きの定番:

1. 内湯でかけ湯・体を洗う
2. 露天風呂（天然温泉）にゆっくり浸かる（10〜15分）
3. 休憩室で水分補給
4. 炭酸泉・ジャグジー等を楽しむ

家族連れの定番:

1. 入浴（子供と一緒に浴槽を楽しむ）
2. 食事処で食事（ラーメン・うどん・定食等）
3. 休憩室で漫画・ゲーム

利用マナー（タオル・騒音・長時間占拠禁止）

スーパー銭湯の利用マナーは以下の通りです。

• タオルを浴槽に入れない（湯船の外に置く）
• 騒がない（大声での会話・走り回るの禁止）
• 長時間占拠しない（洗い場・サウナの座席を独占しない）
• 刺青・タトゥーの確認（禁止の施設が多い。ワンポイントタトゥーシール等で隠せる場合もあり）
• 携帯電話の使用禁止（浴室・休憩室では通話・撮影禁止）

混雑回避のコツ（平日昼間・深夜等）

混雑を避けるには、以下の時間帯がおすすめです。

時間帯	混雑度	おすすめ度
平日10時〜15時	★☆☆	★★★（最もおすすめ）
平日22時以降	★☆☆	★★★
土日祝10時〜15時	★★☆	★★☆
土日祝17時〜21時	★★★	★☆☆（避ける）
平日17時〜21時	★★☆	★★☆

まとめ：状況別おすすめの利用法

スーパー銭湯は、銭湯より規模が大きく、様々な付加サービス（食事、岩盤浴、サウナ等）を備えた入浴施設です。公衆浴場法の「その他の公衆浴場」に分類され、料金規制がなく施設ごとに自由に設定できます。

温泉は温泉法で定義される天然温泉ですが、スーパー銭湯でも天然温泉を引いている施設は多数あります。温泉目当ての場合は、施設情報で「天然温泉」の有無を事前確認してください。

料金相場は入浴のみ700〜1,500円程度、岩盤浴・食事を含めると4,000〜5,000円以上かかることもあります。営業時間は早朝〜深夜まで長く、駐車場完備で家族連れ・グループ利用に向いています。

混雑を避けるには、平日昼間（10時〜15時）や深夜（22時以降）がおすすめです。ニフティ温泉やスーパー銭湯全国検索で、近くの施設を検索してみてください。