なぜ一泊二日国内旅行が人気なのか
週末や短期休暇を利用して国内旅行を計画する際、「どこへ行けばいいのか」「費用はどれくらいかかるのか」と悩む方は少なくありません。
この記事では、一泊二日で楽しめる国内旅行先（関東・関西・全国のエリア別）、目的別おすすめスポット（温泉・観光・グルメ）、費用相場・予算の目安、予約のタイミングを、観光庁の統計データや主要旅行メディアの情報を元に解説します。
初めて一泊二日旅行を計画する方でも、自分に合った旅行先を選べるようになります。
この記事のポイント
- 一泊二日国内旅行は週末や短期休暇で手軽に楽しめ、移動時間が短く費用も抑えられるため人気
- 関東から箱根（90分）・軽井沢・草津温泉、関西から嵐山・有馬温泉・南紀白浜が定番
- 予算は1人2-3万円、カップル4-5万円（合計）、家族3人6-8万円（合計）が目安（観光庁2024年調査）
- 繁忙期（GW・夏休み・年末年始）は宿泊費・交通費が2-3倍に高騰するため、予約タイミングに注意が必要
エリア別おすすめ旅行先（関東・関西・全国）
一泊二日で楽しめる旅行先は、出発地により異なります。
(1) 関東から行ける旅行先（箱根90分・軽井沢・富士五湖・草津温泉）
関東から一泊二日で行ける人気旅行先は以下の通りです。
| 旅行先 | アクセス時間 | 主要観光スポット |
|---|---|---|
| 箱根 | 東京から約90分（ロマンスカー） | 温泉巡り（箱根湯本・宮下・強羅・小涌谷）、美術館、芦ノ湖 |
| 軽井沢 | 東京駅から約1時間10分（新幹線） | 軽井沢プリンスショッピングプラザ、旧軽井沢銀座通り、ハルニレテラス |
| 富士五湖 | 東京から約2時間（車） | ボート、ロープウェイ、季節の花 |
| 草津温泉 | 東京から約2.5時間（新幹線+バス） | 湯畑（毎分4,000リットル）、湯もみショー、温泉街散策 |
（出典: ななめうえトラベル）
箱根は東京から最も近く、温泉巡りと美術館が楽しめます。軽井沢は避暑地として人気で、ショッピングと食べ歩きが魅力です。草津温泉は「日本百名湯」15年連続1位で、日本三名泉の一つです。
(2) 関西から行ける旅行先（嵐山・有馬温泉・南紀白浜）
関西から一泊二日で行ける人気旅行先は以下の通りです。
| 旅行先 | アクセス時間 | 主要観光スポット |
|---|---|---|
| 嵐山 | 京都駅から約15分 | 渡月橋、竹林の小径、天龍寺 |
| 有馬温泉 | 大阪から約1時間 | 金泉・銀泉の2種類の泉質、温泉街散策 |
| 南紀白浜 | 大阪から約2時間（特急） | 白良浜海水浴場、白浜温泉、パンダ（アドベンチャーワールド） |
（出典: ななめうえトラベル）
嵐山は京都駅から近く、日帰りでも楽しめますが一泊すればゆっくり観光できます。有馬温泉は1300年の歴史を持つ関西の奥座敷で、金泉（赤褐色の含鉄泉）と銀泉（無色透明の炭酸泉）の2種類の泉質が楽しめます。
(3) その他の人気スポット（金沢・日光・沖縄・北海道）
その他の人気旅行先として、金沢・日光・沖縄・北海道があります。
- 金沢: 歴史的街並み（兼六園、ひがし茶屋街）、新鮮海鮮（近江町市場）
- 日光: 世界遺産（日光東照宮）、自然（華厳の滝、中禅寺湖）
- 沖縄: 羽田から1日12便、飛行時間2.5-3時間。ビーチ・グルメ・観光スポット巡り
- 北海道: 羽田から新千歳まで約1.5時間。札幌・函館・小樽が人気
沖縄と北海道は遠方ですが、飛行機を利用すれば一泊二日の弾丸旅行でも十分楽しめます。ただし、移動時間を考慮した計画が必要です。
目的別おすすめ旅行先（温泉・観光・グルメ）
旅行の目的により、おすすめの旅行先が異なります。
(1) 温泉重視（草津温泉15年連続1位・箱根・鬼怒川温泉・昼神温泉）
温泉を重視する場合、以下の温泉地がおすすめです。
- 草津温泉（群馬県）: 「日本百名湯」15年連続1位、日本三名泉の一つ。湯畑は毎分4,000リットルの温泉が湧き出る
- 箱根（神奈川県）: 東京から90分、温泉巡り（箱根湯本・宮下・強羅・小涌谷等）が人気
- 鬼怒川温泉（栃木県）: 新宿から特急で約2時間、乗り換えなし
- 昼神温泉（長野県）: 「星空日本一」として有名。標高1,400mの天空の楽園で星空ツアーが人気
（出典: aumo）
草津温泉は湯量が豊富で、湯もみショーや温泉街散策が楽しめます。昼神温泉は温泉と星空の両方を楽しめる珍しい温泉地です。
(2) 観光重視（軽井沢・金沢・日光世界遺産）
観光を重視する場合、以下の観光地がおすすめです。
- 軽井沢（長野県）: 軽井沢プリンスショッピングプラザ（アウトレット）、旧軽井沢銀座通り（食べ歩き）、ハルニレテラス（星野リゾート）
- 金沢（石川県）: 兼六園、ひがし茶屋街、近江町市場（海鮮グルメ）
- 日光（栃木県）: 日光東照宮（世界遺産）、華厳の滝、中禅寺湖
軽井沢は夏の避暑地・冬のスキーリゾートとして人気です。金沢は歴史的街並みと新鮮海鮮が魅力です。
(3) グルメ重視（沖縄・金沢・南紀白浜）
グルメを重視する場合、以下の旅行先がおすすめです。
- 沖縄: 沖縄そば、ゴーヤチャンプルー、海ぶどう、石垣牛等の地元グルメ
- 金沢: 近江町市場の海鮮丼、加能ガニ（ズワイガニ）、のど黒、金箔ソフト
- 南紀白浜: 新鮮海鮮、クエ料理、梅干し（南高梅）
沖縄は独特の郷土料理が豊富で、本場の沖縄料理を楽しめます。金沢は日本海の新鮮海鮮が魅力です。
(4) 自然・景観重視（富士五湖・昼神温泉星空日本一）
自然・景観を重視する場合、以下の旅行先がおすすめです。
- 富士五湖（山梨県）: 富士山の絶景、河口湖・山中湖等の湖、季節の花（春の芝桜、秋の紅葉）
- 昼神温泉（長野県）: 「星空日本一」、標高1,400mの天空の楽園で星空ツアー
- 日光（栃木県）: 華厳の滝、中禅寺湖、紅葉（秋）
昼神温泉の星空ツアーは、標高1,400mの高地で満天の星空を楽しめる人気アクティビティです。
予算と費用内訳
一泊二日国内旅行の費用相場と内訳は以下の通りです。
(1) 予算の目安（1人2-3万円・カップル4-5万円・家族3人6-8万円）
びゅうトラベルによると、一泊二日国内旅行の予算の目安は以下の通りです（執筆時点2025年）。
| 旅行形態 | 予算の目安 | 備考 |
|---|---|---|
| 1人旅 | 2-3万円 | 交通費・宿泊費・飲食費込み |
| カップル旅 | 4-5万円（合計） | 1人あたり2-2.5万円 |
| 家族旅（3人） | 6-8万円（合計） | 子供料金は大人の70-80% |
（出典: びゅうトラベル）
観光庁の「旅行・観光消費動向調査」2024年版によると、宿泊を伴う国内旅行の平均は69,362円/人です。ただし、これは平均日数2.1泊のデータであり、一泊二日の場合は2-3万円が一般的です。
(2) 費用内訳（交通費14,022円・宿泊費18,106円・飲食費5,759円）
観光庁の「旅行・観光消費動向調査」2024年版によると、国内旅行の費用内訳は以下の通りです。
| 項目 | 平均費用 | 割合 |
|---|---|---|
| 交通費 | 14,022円 | 約37% |
| 宿泊費 | 18,106円 | 約48% |
| 飲食費 | 5,759円 | 約15% |
（出典: 観光庁「旅行・観光消費動向調査」2024年版）
宿泊費が最も大きく約48%を占めます。交通費は遠方ほど高くなる傾向があります。
(3) シーズン別の費用変動（繁忙期は2-3倍に高騰）
繁忙期（GW・夏休み・年末年始）は宿泊費・交通費が高騰し、予算が2-3倍になる場合があります。オフシーズン（5-6月・9月）は混雑せず、宿泊費も2-3割安い場合が多いです。
予約のタイミングと注意点
一泊二日旅行を計画する際の予約のタイミングと注意点は以下の通りです。
(1) 予約のタイミング（繁忙期は2-3ヶ月前・オフシーズンは1ヶ月前）
予約のタイミングは以下を目安にしてください。
- 繁忙期（GW・夏休み・年末年始）: 2-3ヶ月前の予約を推奨。人気宿泊施設は早期に満室になる
- オフシーズン（5-6月・9月）: 1ヶ月前でも予約可能。直前割引もある
- 週末・祝日: 1-2ヶ月前の予約を推奨。混雑を避けたい場合は平日訪問がおすすめ
(2) 混雑回避のコツ（週末・祝日避け・平日訪問）
箱根・草津温泉などの人気温泉地は週末・祝日に混雑するため、以下の方法で混雑を回避できます。
- 平日訪問: 宿泊費が2-3割安く、観光施設も空いている
- 早朝・夕方の移動: 昼間の混雑を避ける
- 穴場スポット: 定番スポットだけでなく、穴場スポットも検討
(3) 移動時間の考慮（遠方は飛行機利用推奨）
一泊二日の弾丸旅行では、移動時間を考慮した計画が必要です。
- 近場（片道1.5-2時間以内）: 箱根、軽井沢、鬼怒川温泉等。移動時間が短く、ゆっくり観光できる
- 遠方（片道2.5-3時間以上）: 沖縄、北海道等。飛行機利用が効率的。ただし、移動時間を考慮すると慌ただしいスケジュールになる場合がある
遠方に行く場合は、移動時間を含めたモデルコースを事前に計画することをおすすめします。
まとめ：状況別のおすすめプラン
一泊二日国内旅行は、週末や短期休暇で手軽に楽しめる人気の旅行スタイルです。関東から箱根（90分）・軽井沢・草津温泉、関西から嵐山・有馬温泉・南紀白浜が定番です。予算は1人2-3万円、カップル4-5万円（合計）、家族3人6-8万円（合計）が目安です（観光庁2024年調査）。
温泉重視なら草津温泉・箱根・昼神温泉、観光重視なら軽井沢・金沢・日光、グルメ重視なら沖縄・金沢・南紀白浜がおすすめです。繁忙期（GW・夏休み・年末年始）は宿泊費・交通費が2-3倍に高騰するため、2-3ヶ月前の予約を推奨します。オフシーズン（5-6月・9月）は混雑せず、宿泊費も2-3割安い場合が多いです。
営業時間・料金は変更される場合があるため、訪問前に各観光地の公式サイトで最新情報を確認することをおすすめします。自分に合った旅行先を選んで、一泊二日の旅行を楽しんでみてはいかがでしょうか。