宮崎観光地が注目される理由
宮崎旅行を計画する際、「どこを観光すればいいのか」「何泊すればいいのか」と迷われる方は少なくありません。
この記事では、宮崎の観光地・モデルコース・アクセス方法を、宮崎県公式観光サイト「みやざき観光ナビ」、宮崎市観光サイト等の公式情報を元に解説します。
高千穂峡・青島・鵜戸神宮等の絶景スポットを巡り、宮崎観光を満喫できる旅行プランが見つかります。
この記事のポイント
- 宮崎は「日本のひなた」と呼ばれ、温暖な気候と豊かな自然に恵まれた南国ムード満点の観光地
- 高千穂峡（真名井の滝）・青島神社・鵜戸神宮・堀切峠・サンメッセ日南・都井岬が人気TOP6
- 3～5月・9～11月が観光ベストシーズン（気温15～25℃、湿度低め）
- 日帰り・1泊2日・2泊3日のモデルコースあり、目的に応じて選べる
宮崎観光の基礎知識（エリア・特徴・ベストシーズン）
(1) 宮崎県の主要観光エリア
宮崎県は、高千穂エリア・宮崎市エリア・日南海岸エリア・西都エリアに分かれています。
| エリア | 主要スポット | 特徴 |
|---|---|---|
| 高千穂 | 高千穂峡・真名井の滝・天岩戸神社 | 神話の里、パワースポット |
| 宮崎市・青島 | 青島神社・堀切峠・宮崎県庁 | 南国ムード、縁結び |
| 日南海岸 | 鵜戸神宮・サンメッセ日南・都井岬 | 絶景ドライブ、海蝕洞社殿 |
| 西都 | 西都原古墳・えびの高原 | 歴史・自然、ハイキング |
（出典: 宮崎県公式観光サイト）
(2) アクセス方法（空港・交通手段）
宮崎へのアクセスは、飛行機・新幹線・レンタカーが主な手段です。
飛行機:
- 宮崎空港: 東京（羽田）から約1時間40分、大阪（伊丹・関西）から約1時間15分
- 空港から宮崎市内: バス・タクシーで約15分
新幹線:
- 博多駅 → 宮崎駅: 特急で約3時間30分
レンタカー:
- 宮崎市内・青島・鵜戸神宮は公共交通機関でアクセス可能
- 高千穂峡・日南海岸沿いのドライブコース・都井岬はレンタカー推奨
(3) ベストシーズンと気候
宮崎のベストシーズンは、3～5月・9～11月です。
| シーズン | 平均気温 | 特徴 |
|---|---|---|
| 3～5月 | 15～20℃ | 湿度低め、観光・アウトドアに最適 |
| 6～8月 | 25～30℃ | 夏、海水浴・マリンスポーツ |
| 9～11月 | 20～25℃ | 澄んだ空気、絶景ドライブに最適 |
| 12～2月 | 10～15℃ | 冬、温暖な気候でゴルフ・観光可 |
（出典: 日本旅行）
注意: 台風シーズン（8～10月）は交通機関・観光施設が影響を受ける場合があるため、天候確認が重要です。
(4) 宮崎観光の予算目安
宮崎観光の予算は、日帰り・宿泊により異なります。2025年時点の目安は以下の通りです。
| 項目 | 日帰り | 1泊2日 | 2泊3日 |
|---|---|---|---|
| 交通費 | 2万円〜 | 2万円〜 | 2万円〜 |
| 宿泊費 | - | 1万円〜 | 2万円〜 |
| 食事代 | 3,000円〜 | 6,000円〜 | 9,000円〜 |
| 観光施設 | 1,000円〜 | 2,000円〜 | 3,000円〜 |
| 合計 | 2.4万円〜 | 3.8万円〜 | 5.2万円〜 |
料金は時期・宿泊先・観光施設により変動するため、詳細は各公式サイトでご確認ください。
宮崎観光地おすすめ20選（定番・穴場）
(1) 高千穂エリア（高千穂峡・真名井の滝・天岩戸神社）
高千穂峡:
- 特徴: 最大深さ100m・約7km続く断崖、真名井の滝（高さ17m、日本の滝百選）
- 見どころ: ボート乗船で滝を間近から鑑賞
- 所要時間: 2-3時間
- 料金: ボート30分2,000円（2名）
- アクセス: 宮崎市から車で約2時間
（出典: FLY from KANSAI）
注意: ボート乗船は混雑状況により待ち時間が長い場合があり、早朝・平日訪問が推奨されます。
天岩戸神社:
- 特徴: 天照大神が隠れたとされる天岩戸を御神体とする神社
- 見どころ: 神話の里、パワースポット
(2) 宮崎市・青島エリア（青島神社・堀切峠）
青島:
- 特徴: 周囲約1.5kmの小島、約5,000本・樹齢300年のビロウ樹に囲まれた亜熱帯の雰囲気
- 青島神社: 縁結びのパワースポット
- 所要時間: 1-2時間
- アクセス: 宮崎駅からバスで約30分
（出典: 楽天トラベル）
堀切峠:
- 特徴: 宮崎市と日南市の境にある峠、フェニックス並木と青い海・空のコントラストが絶景
- 見どころ: 日南海岸沿いのドライブコース
(3) 日南海岸エリア（鵜戸神宮・サンメッセ日南・都井岬）
鵜戸神宮:
- 特徴: 海蝕洞内に極彩色の社殿、縁結び・安産・航海の神様として有名
- 見どころ: 洞窟内の神秘的な雰囲気
- 所要時間: 1時間
- アクセス: 宮崎市から車で約1時間
（出典: 楽天トラベル）
サンメッセ日南:
- 特徴: イースター島の長老会から特別許可を得た7体のモアイ像が立つテーマパーク
- 見どころ: モアイ像と太平洋の絶景
- 所要時間: 1-2時間
都井岬:
- 特徴: 国の天然記念物「御崎馬」が約300年に渡り放牧される岬
- 見どころ: 野生馬の観察
- 所要時間: 1-2時間
- アクセス: 宮崎市から車で約2時間30分
注意: 御崎馬は天然記念物のため、餌やり・接触禁止のルールを守ってください。
(4) 西都・えびのエリア（西都原古墳・えびの高原）
西都原古墳:
- 特徴: 約300基の古墳群、国の特別史跡
- 見どころ: 古墳時代の歴史、桜・コスモスの名所
えびの高原:
- 特徴: 標高1,200mの高原、韓国岳・硫黄山等の火山景観
- 見どころ: ハイキング・登山
(5) 宮崎グルメ（チキン南蛮・宮崎牛・地鶏炭火焼き）
チキン南蛮:
- 特徴: 宮崎県発祥の鶏料理、鶏肉を揚げて甘酢に漬け、タルタルソースをかける
- 料金目安: 1,000-1,500円
宮崎牛:
- 特徴: 宮崎県産のブランド和牛、霜降りとやわらかさが特徴
- 料理: ステーキ、焼肉
西橘（にしたちばな）:
- 特徴: 宮崎市最大の繁華街、1,500軒以上の飲食店が集まるグルメエリア
宮崎観光のモデルコース（日帰り・1泊2日・2泊3日）
(1) 日帰りコース（宮崎市内・青島・鵜戸神宮）
モデルコース:
- 午前: 青島神社（縁結びのパワースポット）- 1時間
- 昼食: 青島周辺でチキン南蛮ランチ
- 午後: 鵜戸神宮（海蝕洞内の極彩色社殿）- 1時間
- 夕方: 宮崎市内・西橘でグルメディナー
所要時間: 日帰り
費用目安: 2.4万円〜（交通費・食事代・観光施設）
(2) 1泊2日コース（青島・日南海岸・西橘グルメ）
モデルコース:
- 1日目: 青島神社 → 堀切峠 → 鵜戸神宮 → サンメッセ日南 → 日南市宿泊
- 2日目: 都井岬（御崎馬観察）→ 宮崎市内 → 西橘グルメ
所要時間: 1泊2日
費用目安: 3.8万円〜（交通費・宿泊費・食事代・観光施設）
（出典: 宮崎市観光サイト）
(3) 2泊3日コース（高千穂・青島・日南海岸・都井岬）
モデルコース:
- 1日目: 宮崎空港到着 → 高千穂峡（真名井の滝・ボート）→ 天岩戸神社 → 高千穂宿泊
- 2日目: 高千穂 → 青島神社 → 堀切峠 → 鵜戸神宮 → 日南市宿泊
- 3日目: サンメッセ日南 → 都井岬 → 宮崎市内 → 西橘グルメ → 宮崎空港
所要時間: 2泊3日
費用目安: 5.2万円〜（交通費・宿泊費・食事代・観光施設）
(4) テーマ別コース（パワースポット巡り・絶景ドライブ・グルメ旅）
パワースポット巡り:
- 青島神社（縁結び）→ 鵜戸神宮（安産）→ 高千穂峡（神話の里）→ 天岩戸神社（天照大神）
絶景ドライブ:
- 堀切峠（フェニックス並木）→ 日南海岸沿い → サンメッセ日南（モアイ像）→ 都井岬（野生馬）
グルメ旅:
- チキン南蛮 → 宮崎牛 → 地鶏炭火焼き → 冷や汁 → 西橘グルメエリア
宮崎観光で失敗しない注意点とコツ
(1) 車なし観光vs.レンタカー観光の使い分け
車なしでOK:
- 宮崎市内（徒歩・バス）
- 青島・鵜戸神宮（公共交通機関）
レンタカー推奨:
- 高千穂峡（宮崎市から車で約2時間）
- 日南海岸沿いのドライブコース
- 都井岬（宮崎市から車で約2時間30分）
効率的に複数スポットを巡るなら車が便利です。
(2) 営業時間・混雑状況の事前確認
営業時間・料金・サービス内容は変更される可能性があるため、訪問前に公式サイト・観光協会で最新情報を確認してください。
高千穂峡のボート乗船は混雑状況により待ち時間が長い場合があり、早朝・平日訪問が推奨されます。
(3) 台風シーズン（8～10月）の注意事項
台風シーズン（8～10月）は交通機関・観光施設が影響を受ける場合があるため、天候確認が重要です。
最新の天候情報は、宮崎県公式観光サイトでご確認ください。
(4) 都井岬の御崎馬観察ルール
都井岬の御崎馬は国の天然記念物のため、以下のルールを守ってください。
- 餌やり禁止: 人間の食べ物を与えない
- 接触禁止: 触ったり追いかけたりしない
- 静かに観察: 大声を出さず、静かに観察する
まとめ：目的別おすすめ観光プラン
宮崎は「日本のひなた」と呼ばれ、温暖な気候と豊かな自然に恵まれた南国ムード満点の観光地です。高千穂峡（真名井の滝）・青島神社・鵜戸神宮・堀切峠・サンメッセ日南・都井岬が人気TOP6です。
3～5月・9～11月が観光ベストシーズン（気温15～25℃、湿度低め）で、日帰り・1泊2日・2泊3日のモデルコースがあり、目的に応じて選べます。
車なし観光も可能ですが、高千穂峡・日南海岸沿いのドライブコース・都井岬はレンタカー推奨です。営業時間・料金・サービス内容は変更される可能性があるため、最新情報は公式サイトでご確認ください。