宮崎市観光が注目される理由
宮崎市は、「日本神話のふるさと」として知られる南国リゾート都市です。青島・鬼の洗濯板などの自然の絶景、青島神社や宮崎神宮などのパワースポット、チキン南蛮や宮崎牛などのグルメが揃い、国内旅行先として高い人気を集めています。
この記事では、宮崎市の観光スポット、グルメ、モデルコース、アクセス方法を、宮崎市観光サイト【公式】や宮崎県公式観光サイトの公式情報を元に解説します。
初めて宮崎市を訪れる方でも、効率的に観光地を回り、グルメを楽しめるようになります。
この記事のポイント
- 宮崎市は青島・鬼の洗濯板、パワースポット巡り、日南海岸ドライブが3大魅力
- 日帰りで約8時間、1泊2日で市内と青島・日南海岸を巡るのが一般的
- 宮崎空港から市内中心部までバス・電車で10-30分、アクセスが便利
- チキン南蛮、宮崎牛、完熟マンゴーなどのグルメも観光の大きな楽しみ
- レンタカー利用の有無でモデルコースが変わるため、事前に検討が必要
1. 宮崎市観光が注目される理由
(1) 日本神話のふるさととしてのパワースポット巡り
宮崎市は、古事記・日本書紀に登場する神話の舞台です。青島神社、宮崎神宮、江田神社などのパワースポットが点在し、縁結び・開運祈願に訪れる観光客が増えています。
宮崎市観光サイト【公式】によると、2024年現在、青島のパワースポット巡りが人気です。
(2) 青島・鬼の洗濯板など自然の絶景
青島は、周囲1.5kmの小さな島で、島全体が青島神社の境内です。島の周囲には「鬼の洗濯板」と呼ばれる波状の岩（約700万年前の地層が隆起・浸食されたもの）が広がり、自然の奇景として知られています。
堀切峠からの日南海岸ドライブも、絶景スポットとして人気です。
2. 宮崎市の観光スポット基礎知識
(1) 宮崎市の地理的位置とアクセス（宮崎空港からのアクセス）
宮崎市は宮崎県の県庁所在地で、宮崎空港から市内中心部までバス・電車で10-30分です。青島までは宮崎駅から約25分、宮崎空港から車で約15分と、アクセスが便利です。
(2) 日本神話のふるさととしての歴史的背景
宮崎市は、天孫降臨（てんそんこうりん）の伝説が残る土地です。ニニギノミコトが高千穂峰に降り立ち、日向国（ひゅうがのくに、現在の宮崎県）を治めたとされています。青島神社、宮崎神宮、江田神社などは、神話に登場する神々を祀る神社です。
(3) 観光エリアの分類（市内中心部・青島エリア・日南海岸）
宮崎市の観光エリアは、以下の3つに分類されます。
| エリア | 主要スポット | アクセス |
|---|---|---|
| 市内中心部 | 宮崎神宮、江田神社、ニシタチ繁華街 | 宮崎駅から徒歩・バス |
| 青島エリア | 青島神社、鬼の洗濯板 | 宮崎駅から電車25分、空港から車15分 |
| 日南海岸 | 堀切峠、道の駅フェニックス | 宮崎市から車で30-60分 |
（出典: 宮崎市観光サイト【公式】）
3. 宮崎市の主要観光スポット
(1) 青島・青島神社（パワースポットとしての魅力）
青島は、島全体が熱帯・亜熱帯植物に覆われた神秘的な島です。青島神社は、縁結び・開運の神様として知られ、恋愛成就を願う参拝客が多く訪れます。
島の周囲の「鬼の洗濯板」も見どころです。干潮時には岩の上を歩くこともできます。
(2) 鬼の洗濯板（自然の奇景と見どころ）
鬼の洗濯板は、波状の岩が約700万年前の地層が隆起・浸食されてできた自然の奇景です。青島神社周辺の海岸に広がり、干潮時には間近で見ることができます。
(3) 堀切峠・道の駅フェニックス（日南海岸ドライブの名所）
堀切峠は、日南海岸ドライブの絶景スポットです。道の駅フェニックスからは、フェニックスの並木と青い海を一望できます。
宮崎県公式観光サイトによると、日南海岸ドライブコースは宮崎市から約70kmのルートです。
(4) フェニックス・シーガイア・リゾート（リゾート体験）
フェニックス・シーガイア・リゾートは、ホテル、ゴルフ場、温泉、動物園を備えた複合リゾート施設です。フェニックス自然動物園では、フラミンゴやカピバラなど約100種1,200点の動物を見ることができます。
(5) 宮崎神宮・江田神社（神話巡り）
宮崎神宮は、神武天皇（日本の初代天皇）を祀る神社です。江田神社は、イザナギノミコトが禊（みそぎ）を行った地とされ、パワースポットとして人気です。
4. 宮崎市のグルメ・食文化
(1) チキン南蛮（発祥と名店紹介）
チキン南蛮は、宮崎県発祥の郷土料理です。鶏肉を揚げて甘酢に漬け、タルタルソースをかけた料理で、宮崎市内の専門店で楽しめます。
(2) 宮崎牛・地鶏（ブランド肉の楽しみ方）
宮崎牛は、日本を代表するブランド牛の一つです。霜降りの柔らかい肉質が特徴で、ステーキ・焼肉で楽しめます。地鶏（みやざき地頭鶏）も、弾力のある歯ごたえと濃厚な味わいで人気です。
(3) 完熟マンゴー・宮崎フルーツ（季節のグルメ）
宮崎県は、完熟マンゴーの生産量日本一です。4-7月が旬で、道の駅や専門店で楽しめます。他にも、日向夏（ひゅうがなつ）、きんかんなど、季節のフルーツが豊富です。
(4) ニシタチ繁華街でのグルメ巡り
ニシタチは、宮崎市の繁華街です。チキン南蛮、宮崎牛、地鶏を扱う飲食店が集まり、夜の食べ歩きに最適です。
5. 宮崎市観光のモデルコースと所要時間
(1) 日帰りコース（約8時間で主要スポット巡り）
宮崎市観光サイト【公式】によると、日帰りモデルコースは約8時間で主要観光スポットを巡れます。
日帰りコース例:
| 時間 | スポット | 所要時間 |
|---|---|---|
| 9:00-10:00 | 青島神社・鬼の洗濯板 | 1時間 |
| 10:30-11:30 | 堀切峠・道の駅フェニックス | 1時間 |
| 12:00-13:00 | 昼食（チキン南蛮） | 1時間 |
| 14:00-15:00 | 宮崎神宮 | 1時間 |
| 15:30-17:00 | フェニックス自然動物園 | 1.5時間 |
(2) 1泊2日コース（市内＋青島・日南海岸）
1泊2日コースは、市内観光と青島・日南海岸を巡るプランです。
1日目: 宮崎神宮 → 江田神社 → ニシタチ繁華街でグルメ
2日目: 青島神社 → 鬼の洗濯板 → 堀切峠・日南海岸ドライブ
(3) 2泊3日コース（市内＋日南海岸＋高千穂峡）
2泊3日コースは、市内観光と日南海岸、高千穂峡を巡るプランです。高千穂峡は宮崎市から車で約2時間の絶景スポットで、神話巡りとあわせて楽しめます。
(4) アクセス方法と費用の目安（交通費・宿泊費・観光費内訳）
宮崎市観光（1泊2日）の費用は、以下のように分類されます。
| 項目 | 内容 | 目安額 |
|---|---|---|
| 交通費 | 飛行機往復（東京-宮崎） | 3.0万円 |
| 宿泊費 | ビジネスホテル1泊 | 1.0万円 |
| レンタカー | 1泊2日 | 1.0万円 |
| 食事代 | 朝・昼・夕（2日分） | 1.0万円 |
| 観光施設 | 入場料・拝観料 | 0.3万円 |
| 雑費 | お土産、駐車場等 | 0.5万円 |
（出典: 宮崎市観光サイト【公式】）
6. まとめ：宮崎市観光を成功させるポイント
(1) 所要日数別のおすすめプラン
宮崎市観光は、日帰りで約8時間、1泊2日で市内と青島・日南海岸を巡るのが一般的です。神話巡りやドライブも楽しむなら、2泊3日で高千穂峡もあわせて回ることをおすすめします。
(2) ベストシーズンと混雑状況
宮崎市のベストシーズンは、春（3-5月）と秋（10-11月）です。気候が穏やかで、花や紅葉も楽しめます。夏（6-8月）は海水浴、冬（12-2月）は温暖な気候で過ごしやすいですが、季節・曜日により混雑状況が異なります。
詳細は宮崎市観光サイト【公式】でご確認ください。
(3) 注意点と失敗しないコツ（レンタカー利用の有無など）
宮崎市は、公共交通機関が限られるため、レンタカー利用がおすすめです。青島や日南海岸へは電車・バスでもアクセスできますが、所要時間に余裕を持つ必要があります。
レンタサイクル（500円、1,000円デポジット、返却時返金）も市内観光に便利です。
観光施設の営業時間・料金は変更される可能性があり、公式サイトでの事前確認が推奨されます。
宮崎市観光サイト【公式】や宮崎県公式観光サイトで最新情報をご確認ください。