なぜ四ツ谷グルメが注目されるのか
四ツ谷駅周辺で食事を探す際、「どこに美味しい店があるのか」「ランチやディナーで使える店は」と迷う方は少なくありません。
この記事では、四ツ谷駅周辺のグルメ情報、しんみち通り・荒木町エリアの名店から老舗まで、シーン別・予算別のおすすめプランを、新宿観光振興協会や食べログの情報を元に解説します。
ビジネスランチ・デート・接待・一人飯など、目的に合わせて四ツ谷のグルメを効率よく楽しめるようになります。
この記事のポイント
- 四ツ谷には286軒のレストランがあり、しんみち通り（約120店舗・80%が飲食店）と荒木町エリア（花街の風情が残る）が主要グルメスポット
- ランチは800〜2,000円程度で、スペイン料理「ラ・ボケリア」（1,700円〜）やしんみち通りのリーズナブルな店が人気
- 荒木町エリアには予約困難な人気居酒屋（「居酒屋 純ちゃん」等）や接待向け個室居酒屋（「荒木町 花びし」等）が密集
- 老舗グルメも充実しており、「たいやき わかば」（1953年創業・210円）や「アジャンタ」（1957年創業・インド料理）が行列必至の人気店
四ツ谷グルメの基礎知識（エリア・特徴・歴史）
(1) 四ツ谷駅周辺のグルメエリア概要（286軒のレストラン）
食べログによると、四ツ谷には286軒のレストランがあり、和食・寿司・焼鳥・イタリアン・スペイン料理・中華等、多様なジャンルが揃います。
主要なグルメエリアは以下の2つです。
| エリア | 特徴 | 代表的な店 |
|---|---|---|
| しんみち通り | 約100mの飲食街・約120店舗のうち80%が飲食店 | タイ料理・メキシコ料理・とんかつ等 |
| 荒木町 | 四谷三丁目駅徒歩2-3分・すり鉢状の地形・花街の風情 | 居酒屋・割烹が密集 |
しんみち通りは四ツ谷駅近くでアクセス抜群、荒木町は四谷三丁目駅から徒歩圏内で、どちらもビジネスパーソン・学生・地元住民に人気です。
(2) しんみち通りの特徴（約120店舗・80%が飲食店）
新宿観光振興協会によると、しんみち通りは新宿通りと並行して走る飲食街で、四ツ谷見附交差点から新宿方面へ約100m続きます。約120店舗のうち80%が飲食店で、ランチ・ディナータイムには多くの人で賑わいます。
タイ料理・メキシコ料理・とんかつなど多様なジャンルが揃い、リーズナブルな価格帯の店が多いのが特徴です。夜はネオンが美しく、仕事帰りの食事や一人飯にも適しています。
(3) 荒木町の歴史と花街の風情
Wikipediaによると、荒木町は江戸時代に高須藩主松平義行の上屋敷があり、「策の池（むちのいけ）」がありました。明治維新後に開放され景勝地となり、明治以降は料亭が立ち並び芸者が行き交う花街として発展しました。
関東大震災後がピークで、料亭13軒・待合63軒・置屋86軒・芸者252人を数えました。1945年の東京大空襲で壊滅的被害を受け、1980年代初頭に花街は終焉しましたが、現在でも石畳の路地や花街の風情が残っています。
すり鉢状の地形が特徴で、坂道が多いため歩きやすい靴での来店を推奨します。
しんみち通りの楽しみ方
(1) ランチタイムのおすすめ店（リーズナブルな価格帯）
一休.comレストランによると、しんみち通りにはランチタイムに1,700円〜のリーズナブルなプランメニューが多数あります。
スペイン料理「ラ・ボケリア」は四ツ谷最大規模80席で、20種類以上のパエリアから選べます。ランチは1,700円〜で、本格的なスペイン料理が楽しめます。
ポルトガル料理「マヌエル・カーザ・デファド」は四ツ谷駅徒歩3分で、平日ランチはメイン・スープ・サラダ・パン・ドリンク付きのセットが提供されています。
その他、創業40年超の老舗中華屋の看板メニュー「カキソース和えソバ」なども人気です。
(2) ディナータイムの楽しみ方（多様なジャンル）
ディナータイムには、スペイン料理・ポルトガル料理・インド料理・中華料理など、多様なジャンルの店が営業しています。
食べログによると、「アジャンタ」は1957年創業のインド料理老舗で、本格的なカレーやタンドリーチキンが楽しめます。
「中国菜酒 蜀留香」は四ツ谷駅徒歩2分で、本格四川料理（重慶麻婆豆腐・羊肉串）が人気です。
しんみち通りは夜になるとネオンが美しく、仕事帰りの食事や一人飯にも適しています。
(3) 混雑状況と訪問のコツ
しんみち通りはランチ・ディナータイムに混雑するため、時間に余裕を持った来店を推奨します。特に12時〜13時のランチピークタイムや19時〜21時のディナーピークタイムは混雑します。
人気店は行列必至の場合もあるため、早めの時間帯（11時半頃や18時頃）の訪問がおすすめです。予約可能な店舗では事前予約をおすすめします。
荒木町エリアの名店と老舗
(1) 予約困難な人気居酒屋（居酒屋 純ちゃん等）
aumoによると、「居酒屋 純ちゃん」は予約制・予約困難な人気店で、四谷三丁目駅徒歩3分にあります。日本酒と新鮮な海鮮料理が自慢で、地元民や食通に愛されています。
荒木町の人気店は予約制・予約困難な店が多いため、事前予約必須です。特に週末や金曜日の夜は満席の可能性が高く、早めの予約を推奨します。
「荒木町道しるべ」は四谷三丁目駅徒歩3分で、名物ねぎま鍋（マグロとネギを使った鍋料理）が人気です。
(2) 接待向け個室居酒屋（荒木町 花びし等）
aumoによると、「荒木町 花びし」は四谷三丁目駅徒歩2分で、個室があり接待向けの店です。季節の鮮魚が自慢で、落ち着いた雰囲気で食事ができます。
「たく庵」は四谷三丁目駅徒歩2分の割烹居酒屋で、日本料理を客の目の前で調理して提供します。接待やデートに適しており、3,000円〜5,000円程度が予算の目安です。
「煙人」は四谷三丁目駅徒歩4分で、燻製料理専門店です。醤油・マヨネーズ・オリーブオイルまで燻製にしており、ユニークな料理が楽しめます。
(3) 老舗グルメ（たいやき わかば、アジャンタ等）
食べログによると、「たいやき わかば」は1953年創業の老舗で、たい焼き1個210円です。尻尾まであんこが詰まっており、行列必至の人気店です。2024年版食べログ「百名店」に選出されています。
「アジャンタ」は1957年創業のインド料理老舗で、麹町エリアにあります。本格的なカレーやタンドリーチキンが楽しめ、ランチタイムはセットメニューが提供されています。
創業40年超の中華料理店では、看板メニュー「カキソース和えソバ」が人気です。四ツ谷の老舗グルメは、地元民だけでなく観光客にも愛されています。
シーン別・予算別のおすすめ店
(1) ビジネスランチ（800〜2,000円）
ビジネスランチでは、しんみち通りのリーズナブルな店やスペイン料理「ラ・ボケリア」（1,700円〜）がおすすめです。
| 店舗 | メニュー | 価格 |
|---|---|---|
| ラ・ボケリア（スペイン料理） | パエリアランチ | 1,700円〜 |
| マヌエル・カーザ・デファド（ポルトガル料理） | 平日ランチセット | 1,500円程度 |
| 中華料理店 | カキソース和えソバ | 800円〜1,200円 |
| とんかつ店 | とんかつ定食 | 1,000円〜1,500円 |
（参考: 一休.comレストラン）
※ 価格は目安額です。店舗により異なります。
1時間程度で食事ができる店が多く、四ツ谷駅から徒歩5分以内の店舗が中心です。
(2) デート・接待（3,000〜5,000円）
デート・接待では、荒木町エリアの個室居酒屋や割烹がおすすめです。「荒木町 花びし」（個室あり・季節の鮮魚）や「たく庵」（割烹居酒屋）が人気です。
予算は1人3,000円〜5,000円程度で、コース料理を提供している店もあります。予約困難な店が多いため、事前予約必須です。特に週末や金曜日の夜は早めの予約を推奨します。
荒木町はすり鉢状の地形で石畳の路地や花街の風情が残っており、デートや接待の雰囲気づくりに適しています。
(3) 一人でも入りやすい店
一人でも入りやすい店として、しんみち通りのカウンター席がある店や「たいやき わかば」などの立ち食い・テイクアウト店がおすすめです。
「中国菜酒 蜀留香」（本格四川料理）や「アジャンタ」（インド料理）はカウンター席があり、一人でも気軽に入れます。ランチタイムは800円〜2,000円程度で、リーズナブルに楽しめます。
「たいやき わかば」は1個210円で、テイクアウトも可能です。行列必至のため、早めの時間帯（14時〜15時頃）の訪問がおすすめです。
まとめ：目的別おすすめプラン
四ツ谷には286軒のレストランがあり、しんみち通り（約120店舗・80%が飲食店）と荒木町エリア（花街の風情が残る）が主要グルメスポットです。ランチは800〜2,000円程度で、スペイン料理「ラ・ボケリア」（1,700円〜）やしんみち通りのリーズナブルな店が人気です。
荒木町エリアには予約困難な人気居酒屋（「居酒屋 純ちゃん」等）や接待向け個室居酒屋（「荒木町 花びし」等）が密集しており、デート・接待に適しています。予算は1人3,000円〜5,000円程度が目安です。
老舗グルメも充実しており、「たいやき わかば」（1953年創業・210円）や「アジャンタ」（1957年創業・インド料理）が行列必至の人気店です。ビジネスランチ・デート・接待・一人飯など、目的に合わせて複数の選択肢を比較検討しながら、四ツ谷のグルメを楽しみましょう。