天満グルメの魅力｜日本一長い商店街と「はしご酒」文化
天満で食事を楽しみたいけれど、「どのエリアに行けばいいのか」「どんなジャンルの店があるのか」と迷っていませんか。
この記事では、天満グルメの特徴、エリアガイド、ジャンル別のおすすめ店舗、シーン別の楽しみ方を解説します。大阪市北区の公式情報や食べログ等のグルメサイトを参考に、初めての方でも天満グルメを満喫できる内容です。
この記事のポイント
- 天満は日本一長い天神橋筋商店街を中心に2,000店以上の飲食店が密集するグルメタウン
- 「せんべろ」「はしご酒」文化が根付き、一軒2,000円以内で立ち飲み巡りが楽しめる
- 居酒屋・串カツ・焼き鳥・立ち飲みとジャンルが豊富で一人飲みから宴会まで対応
- アクセスはJR天満駅・地下鉄扇町駅から徒歩すぐ、大阪梅田から約5分
天満のグルメエリア完全ガイド｜天神橋筋商店街・裏天満・天満市場
天満のグルメエリアは大きく3つに分けられます。それぞれの特徴を把握しておくと、目的に合った店選びがしやすくなります。
天神橋筋商店街（600店舗以上が軒を連ねる）
天神橋筋商店街は全長約2.6kmの日本一長いアーケード商店街です。600店舗以上が軒を連ね、飲食店だけでなく衣料品店や雑貨店も並びます。
商店街内には老舗の定食屋からおしゃれなカフェまで幅広いジャンルの店があり、ランチタイムの利用にも適しています。雨の日でもアーケードがあるため快適に食べ歩きができます。
裏天満エリア（1,000個の提灯が並ぶSNS映えスポット）
裏天満は天満市場周辺の飲み屋街で、1,000個以上の提灯が並ぶフォトスポットとして知られています。SNSで話題となり、外国人観光客にも人気のエリアです。
立ち飲み屋や屋台風の店舗が密集しており、「はしご酒ツアー」を楽しむのに最適な場所です。夕方から夜にかけて賑わいを見せます。
天満市場・ぷららてんま周辺（新鮮な海鮮が楽しめる）
天満市場（愛称：ぷららてんま）はプロの料理人も仕入れに訪れる食材の宝庫です。周辺には新鮮な海鮮を安く楽しめる居酒屋が集中しています。
刺身や海鮮丼を目当てに訪れる人も多く、鮮度の高い魚介類をリーズナブルに味わえます。
ジャンル別おすすめ店舗｜居酒屋・串カツ・焼き鳥・立ち飲み
天満のグルメは多彩なジャンルがそろっています。目的に合わせて店舗を選びましょう。
大衆居酒屋（コスパ抜群・気軽に入れる）
天満には気軽に入れる大衆居酒屋が多数あります。予算3,000〜5,000円程度で、刺身・焼き物・揚げ物など多彩なメニューを楽しめます。
人気店は予約必須の場合があるため、週末や連休は事前に確認しておくと安心です。「穴場 天満店」「ゴメンネJIRO」などは予約なしでは入れないこともあります。
串カツ・焼き鳥（天満の定番グルメ）
大阪名物の串カツや焼き鳥を出す店も豊富です。カウンター席で揚げたて・焼きたてを楽しめる店が多く、一人飲みにも向いています。
串カツは1本100〜200円程度からあり、好きなものを少しずつ注文できるのが魅力です。
立ち飲み・せんべろ（一軒2,000円以内のはしご酒）
天満は「せんべろ」（千円でベロベロに酔えるという意味の俗語）の聖地ともいわれています。立ち飲み店では一軒2,000円以内で十分に楽しめるため、数軒をはしごするスタイルが定番です。
| 利用形態 | 予算目安 | 特徴 |
|---|---|---|
| 立ち飲み1軒 | 1,000〜2,000円 | ドリンク2〜3杯＋つまみ数品 |
| はしご酒（2〜3軒） | 3,000〜5,000円 | 店ごとに名物を楽しむスタイル |
| 居酒屋でゆっくり | 3,000〜5,000円 | 席に座って2〜3時間 |
シーン別の楽しみ方｜ランチ・ディナー・昼飲み・一人飲み
天満グルメはシーンに応じた楽しみ方ができます。目的別にポイントを押さえておきましょう。
ランチ利用（予算800〜1,500円）
天神橋筋商店街周辺には定食屋や食堂が多く、ランチタイムは800〜1,500円程度で満足できる食事ができます。洋食、和食、中華とジャンルも幅広いため、気分に合わせて選べます。
食べログ「洋食百名店2025」「そば百名店2025」に天満エリアの店舗が選出されるなど、ランチの質も高い評価を受けています。
ディナー・居酒屋利用（予算2,000〜4,000円）
夕方以降は居酒屋や焼き鳥店が賑わいます。2,000〜4,000円程度で、飲み放題なしでも満足できる量を楽しめます。
天満天神繁昌亭での落語観劇前後に食事をする人も多く、18時〜19時台は混雑しやすい傾向にあります。
一人飲み・女子一人はしご酒
天満は一人客を歓迎する店が多いエリアです。立ち飲み店やカウンター席のある店では、一人でも気軽に入れます。
おしゃれなカウンター席を備えた店も増えており、女性の一人はしご酒も人気です。一人客が多い店を選べば周囲の目を気にせず楽しめます。
予約・混雑対策とアクセス情報
天満グルメを満喫するために、予約やアクセスの情報を事前に確認しておきましょう。
人気店の予約方法と混雑状況
人気店は平日でも行列・予約必須の場合があります。週末や連休はとくに混雑するため、事前予約をおすすめします。
- 予約方法：電話予約、食べログ・ホットペッパー等のネット予約
- 混雑しやすい時間帯：18時〜20時（ディナータイム）
- 平日狙いのポイント：火〜木曜は比較的空いている傾向
現金のみの店舗も多いため、支払い方法は事前に確認しておくと安心です。
アクセス（天満駅・扇町駅・南森町駅）
天満エリアへのアクセスは複数の駅から可能です。
| 最寄り駅 | 路線 | 所要時間（大阪梅田から） |
|---|---|---|
| 天満駅 | JR大阪環状線 | 約5分 |
| 扇町駅 | 地下鉄堺筋線 | 約7分 |
| 南森町駅 | 地下鉄谷町線・堺筋線 | 約5分 |
大阪梅田から電車で約5分とアクセスが良く、仕事帰りや観光の途中に立ち寄りやすい立地です。
まとめ｜目的別の天満グルメの楽しみ方
天満は日本一長い天神橋筋商店街を中心に、居酒屋・串カツ・焼き鳥・立ち飲みと多彩なグルメが楽しめるエリアです。「せんべろ」「はしご酒」文化が根付いており、一軒2,000円以内で複数店舗を巡るのが天満流の楽しみ方です。
一人飲みからグループでの宴会まで対応できる店舗が揃っているため、目的やシーンに合わせて店を選んでみてください。人気店は予約必須の場合があるため、週末や連休は事前確認をおすすめします。
営業時間やメニュー・価格は店舗により異なる場合があるため、最新情報は各店舗の公式サイトや予約サイトでご確認ください。