「渋の湯」とは｜長野県の温泉地に複数ある施設を整理
「渋の湯」を検索すると、「どこにあるのか」「どの施設のことか」と混乱する方は少なくありません。
この記事では、長野県内に複数ある「渋の湯」の施設情報（上諏訪温泉、奥蓼科温泉郷、渋温泉）を整理し、温泉の特徴、アクセス、料金、予約方法を各施設の公式情報を元に解説します。
目的に応じた「渋の湯」の選び方がわかります。
この記事のポイント
- 「渋の湯」は長野県内に複数存在（上諏訪温泉、奥蓼科温泉郷、渋温泉）
- 上諏訪温泉「渋の湯」は諏訪湖徒歩3分の全館源泉かけ流し老舗旅館
- 奥蓼科温泉郷「渋御殿湯」は標高1880mの秘湯、日帰り入浴可能（800円）
- 渋温泉（山ノ内町）は九湯めぐりで有名、外湯8つは宿泊者専用
(1) 上諏訪温泉「渋の湯」
かけ流し源泉の宿 渋の湯は、長野県諏訪市にある全26室の老舗旅館です。
- 所在地: 長野県諏訪市湖岸通り
- 特徴: 大正時代からの自家源泉かけ流し、諏訪湖から徒歩3分
- 泉質: 美肌の湯として知られる
(2) 奥蓼科温泉郷「渋御殿湯」
天下の霊湯 渋御殿湯は、長野県茅野市の標高1880mに位置する秘湯です。
- 所在地: 長野県茅野市奥蓼科温泉郷
- 特徴: 傷病兵癒しの湯として歴史あり、八ヶ岳登山の拠点
- 日帰り入浴: 800円（10〜15時）
(3) 渋温泉（山ノ内町）の外湯
信州 渋温泉は、長野県下高井郡山ノ内町にある温泉街で、九湯めぐりが有名です。
- 所在地: 長野県下高井郡山ノ内町渋温泉
- 特徴: 千と千尋の神隠しのモデルとも言われる歴史ある温泉街
- 外湯: 9つの外湯を「九湯めぐり」として楽しめる（宿泊者限定）
上諏訪温泉「渋の湯」の特徴｜源泉かけ流しの老舗旅館
かけ流し源泉の宿 渋の湯は、大正時代から続く老舗旅館で、全浴槽が源泉かけ流しです。
(1) 温泉の泉質と効能（美肌の湯）
源泉かけ流しとは、温泉を加水・加温・循環なしでそのまま浴槽に注ぐ方式です。
- 泉質: 単純温泉
- 効能: 美肌効果、疲労回復
- 特徴: 大正時代からの自家源泉を使用
ゆこゆこの口コミでは総合評価86点と高評価で、「全浴槽かけ流しで安心」と評価されています。
(2) 客室・料理の概要
全26室の旅館で、諏訪湖を望む客室があります。
- 客室: 和室中心
- 料理: 信州の郷土料理・旬の食材
- 宿泊料金: 2名34,100円〜（じゃらんnet参照、2025年時点）
(3) 諏訪湖観光との組み合わせ
上諏訪温泉「渋の湯」は諏訪湖から徒歩3分、上諏訪駅から徒歩約6分とアクセスが良好です。
- 諏訪湖観光: 遊覧船、湖畔散策、諏訪湖花火大会（夏季）
- 周辺観光: 諏訪大社、高島城、霧ヶ峰高原
奥蓼科温泉郷「渋御殿湯」｜標高1880mの秘湯
天下の霊湯 渋御殿湯は、標高1880mの山岳地帯にある秘湯です。
(1) 天下の霊湯の歴史と泉質
秘湯とは、山奥など交通の不便な場所にある、知る人ぞ知る温泉です。
- 歴史: 傷病兵を癒す湯として歴史あり
- 泉質: 単純温泉
- 効能: 疲労回復、神経痛
(2) 日帰り入浴の利用方法
公式サイトによると、日帰り入浴は以下の条件で利用可能です。
- 料金: 800円
- 利用時間: 10〜15時
- 注意: 冬季は営業状況が変わる場合があるため要確認
(3) 八ヶ岳登山・観光の拠点として
奥蓼科温泉郷は八ヶ岳登山の拠点として人気です。
- 登山: 天狗岳、硫黄岳等の八ヶ岳連峰
- 観光: 白駒池、御射鹿池、蓼科湖
- 注意: 冬季はスタッドレスタイヤ必須、4WD推奨
渋温泉（山ノ内町）｜九湯めぐりで有名な温泉街
信州 渋温泉は、千と千尋の神隠しのモデルとも言われる歴史ある温泉街です。
(1) 九湯めぐりとは（宿泊者限定）
外湯とは、温泉街にある共同浴場です。渋温泉では9つの外湯を「九湯めぐり」として楽しめます。
| 外湯名 | 泉質・効能 | 利用 |
|---|---|---|
| 一番湯〜八番湯 | 各湯で泉質・効能が異なる | 宿泊者専用 |
| 九番湯（大湯） | 子宝の湯 | 日帰り可（500円） |
重要: 外湯8つは宿泊者専用で、日帰り客は利用できません。
(2) 大湯での日帰り入浴（500円）
Go! NAGANOによると、大湯（九番湯）のみ日帰り入浴が可能です。
- 料金: 500円
- 利用時間: 10〜16時（時期により変動）
- 特徴: 子宝の湯として知られる
(3) 千と千尋の神隠しのモデルとしての魅力
渋温泉は「千と千尋の神隠し」のモデルとも言われ、石畳の温泉街が風情ある雰囲気を醸し出しています。
- 見どころ: 石畳の温泉街、レトロな街並み
- イベント: 渋大湯の蒸し風呂が2025年11月2日に営業再開
- アクセス: 長野駅からバスで約1時間
各施設のアクセス・料金・予約方法
各「渋の湯」のアクセス・料金・予約方法を整理します。
(1) 上諏訪温泉「渋の湯」のアクセスと料金
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 所在地 | 長野県諏訪市湖岸通り |
| アクセス | 上諏訪駅徒歩約6分、中央道諏訪ICから車で約15分 |
| 宿泊料金 | 2名34,100円〜（2025年時点、じゃらんnet参照） |
| 予約 | 公式サイト、じゃらん、楽天トラベル等 |
(2) 奥蓼科温泉郷「渋御殿湯」のアクセスと料金
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 所在地 | 長野県茅野市奥蓼科温泉郷 |
| アクセス | JR茅野駅からバスで約50分、中央道諏訪ICから車で約40分 |
| 日帰り入浴 | 800円（10〜15時） |
| 注意 | 冬季はスタッドレスタイヤ必須、4WD推奨 |
(3) 渋温泉（山ノ内町）のアクセスと宿泊予約
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 所在地 | 長野県下高井郡山ノ内町渋温泉 |
| アクセス | 長野駅から長電バスで約1時間、上信越道信州中野ICから車で約20分 |
| 外湯料金 | 大湯（九番湯）のみ500円で日帰り可、他8つは宿泊者専用 |
| 宿泊 | 温泉街内の各旅館で予約（じゃらん、楽天トラベル等） |
まとめ：目的別おすすめの「渋の湯」選び方
「渋の湯」は長野県内に複数の施設があり、それぞれ異なる魅力があります。
諏訪湖観光と温泉を楽しみたい方:
- 上諏訪温泉「渋の湯」がおすすめ。諏訪湖徒歩3分、上諏訪駅徒歩6分とアクセス良好。全館源泉かけ流しで美肌の湯を楽しめます。
八ヶ岳登山・秘湯を満喫したい方:
- 奥蓼科温泉郷「渋御殿湯」がおすすめ。標高1880mの山岳地帯で、日帰り入浴（800円）も可能。冬季はスタッドレスタイヤ必須です。
九湯めぐり・温泉街散策を楽しみたい方:
- 渋温泉（山ノ内町）がおすすめ。宿泊者限定で9つの外湯を巡れます。大湯のみ日帰り入浴可能（500円）。千と千尋の神隠しのモデルとも言われる風情ある温泉街です。
料金・営業時間は変更される可能性があるため、最新情報は各施設の公式サイトで確認しながら、自分に合った「渋の湯」を選びましょう。