さわんど温泉が人気の理由｜上高地観光の玄関口・北アルプスの麓の癒しの湯
さわんど温泉は、長野県松本市の上高地の玄関口に位置する温泉地です。さわんど温泉公式サイトによると、上高地・槍穂高岳・乗鞍高原・白骨温泉への玄関口として知られ、1998年開湯の弱アルカリ性単純温泉を楽しめます。
上高地へのマイカー乗り入れは規制されており、さわんど温泉が最終地点となるため、駐車場にお車を置いてシャトルバスを利用する必要があります。上高地行きシャトルバスは2025年4月18日～11月15日運行で、上高地観光の拠点として最適な立地です。
この記事では、さわんど温泉の泉質・効能、宿泊施設タイプ別の選び方、料金とアクセス、上高地観光との組み合わせ方を解説します。上高地観光や北アルプス登山の拠点として活用する際の参考にしてください。
この記事のポイント
- さわんど温泉は上高地の玄関口で上高地バスターミナルまで約20分、2025年シャトルバスは4月18日～11月15日運行
- 弱アルカリ性単純温泉（源泉温度65.5℃、1998年開湯）で神経痛・筋肉痛・冷え性に効能、美肌効果あり
- 源泉かけ流し100％で24時間利用可能、無料の足湯「湯の郷公園」も楽しめる
- 日帰り入浴500円、宿泊2名税込28,260円〜、ライダーハウス相部屋税込2,420円と多様なプラン
温泉の泉質と効能｜弱アルカリ性単純温泉の美肌効果
(1) 泉質｜弱アルカリ性単純温泉、源泉温度65.5℃、1998年開湯
信州上高地 旅人の宿 ともしびによると、さわんど温泉の泉質は弱アルカリ性単純温泉で、源泉温度は65.5℃、1998年に開湯しました。
弱アルカリ性単純温泉は、pH7.5以上のアルカリ性を示す単純温泉で、古い角質を除去し肌を滑らかにする美肌効果があります。無色透明で肌に優しい泉質です。
(2) 効能｜神経痛・筋肉痛・冷え性・美肌効果、古い角質を除去
信州上高地 旅人の宿 ともしびによると、効能は以下の通りです。
- 神経痛: 温熱効果により痛みを和らげる
- 筋肉痛: 登山・ハイキング後の筋肉疲労を回復
- 冷え性: 保温効果により血行を促進
- 美肌効果: 弱アルカリ性により古い角質を除去し、肌を滑らかにする
登山者・ハイキング客に特に人気があり、疲労回復・癒しの湯として知られています。
(3) 源泉かけ流し100％｜24時間利用可能、無料の足湯「湯の郷公園」
上高地ホテル さわんど天然温泉によると、源泉かけ流し100％で24時間利用可能です。循環・加温せず、湧き出たままの状態で浴槽に注がれているため、温泉の効能を最大限に享受できます。
無料の足湯「湯の郷公園」も設置されており、気軽に温泉を楽しめます。
宿泊施設タイプ別の選び方｜温泉旅館・ホテル・民宿・ロッジ
(1) 上高地ホテル｜2023年リニューアル、2025年から全室エアコン完備、源泉かけ流し100％
上高地ホテル さわんど天然温泉によると、2023年にリニューアルし通年営業となりました。2025年から全室にエアコン（冷暖房）を完備し、快適性が向上しています。
琉球畳和室・モダン洋室・ダブルベッドルームなど多様な客室を用意しており、幅広いニーズに対応しています。源泉かけ流し100％の温泉を24時間楽しめます。
(2) 信州上高地 旅人の宿 ともしび｜美肌の湯として人気、弱アルカリ性単純温泉
信州上高地 旅人の宿 ともしびは、弱アルカリ性単純温泉で美肌の湯として人気があります。アットホームな雰囲気で、登山者・ハイキング客に親しまれています。
(3) ライダーハウス・相部屋｜税込2,420円〜、リーズナブルな宿泊プラン
ライダーハウス・相部屋は税込2,420円〜と手頃な料金で宿泊できます。バイクツーリング・登山・ハイキング等、一人旅の方におすすめです。
料金・アクセス・シャトルバス｜日帰り500円・マイカー規制・上高地行きバス
(1) 料金｜日帰り入浴500円、宿泊2名28,260円〜、1泊2食付き1万円〜が目安
じゃらんnetによると、料金は以下の通りです（2025年時点）。
| 施設タイプ | 料金目安 |
|---|---|
| 日帰り入浴 | 大人500円 |
| 宿泊 | 2名税込28,260円〜 |
| ライダーハウス相部屋 | 税込2,420円〜 |
| 1泊2食付き | 1万円〜が目安 |
料金は施設・季節・プランにより変動するため、最新情報は各施設公式サイトで確認してください。
(2) アクセス｜松本ICより車で約60分、新島々駅からバスで約35分、駐車場あり
じゃらんnetによると、アクセス方法は以下の通りです。
車:
- 松本ICより約60分
- 駐車場完備（上高地へのマイカー乗り入れは規制のため、さわんど温泉に駐車）
公共交通機関:
- 新島々駅からバスで約35分
(3) 上高地行きシャトルバス｜2025年4月18日～11月15日運行、マイカー規制のため必須
上高地へのマイカー乗り入れは規制されており、さわんど温泉が最終地点となります。駐車場にお車を置いてシャトルバスを利用する必要があります。
じゃらんnetによると、上高地行きシャトルバスは2025年4月18日～11月15日に運行されます（2026年スケジュールは後日発表）。冬季（11月中旬～4月中旬）は積雪により閉山するため、訪問前にスケジュール確認を推奨します。
上高地観光との組み合わせ｜河童橋・大正池・明神池・北アルプス登山
(1) 上高地｜中部山岳国立公園、標高約1,500m、河童橋・大正池・明神池
中部山岳国立公園によると、上高地は中部山岳国立公園の一部で、標高約1,500mに広がる日本屈指の山岳景勝地です。
- 河童橋: 上高地のシンボル、梓川にかかる吊り橋
- 大正池: 大正時代の噴火でできた池、神秘的な景観
- 明神池: 穂高神社の神域、静寂な雰囲気
さわんど温泉から上高地バスターミナルまでシャトルバスで約20分と近く、上高地観光の拠点として最適です。
(2) 北アルプス登山｜槍穂高岳・乗鞍高原への玄関口、登山者の癒しの湯
さわんど温泉は、槍穂高岳・乗鞍高原への玄関口として知られ、登山者の癒しの湯として親しまれています。登山・ハイキング後に温泉で疲れを癒すプランが人気です。
(3) 周辺観光｜白骨温泉（車で約20分）、乗鞍高原（車で約30分）
周辺には白骨温泉（車で約20分）、乗鞍高原（車で約30分）等の観光スポットがあります。複数の温泉地を巡る温泉旅行や、高原リゾートでのアクティビティを楽しめます。
まとめ｜利用目的別のおすすめプランと注意点
さわんど温泉は上高地の玄関口で、上高地バスターミナルまでシャトルバスで約20分と近く、上高地観光の拠点として最適です。2025年上高地行きシャトルバスは4月18日～11月15日運行で、冬季（11月中旬～4月中旬）は閉山します。
弱アルカリ性単純温泉（源泉温度65.5℃、1998年開湯）で神経痛・筋肉痛・冷え性・美肌効果に優れています。源泉かけ流し100％で24時間利用可能、無料の足湯「湯の郷公園」も楽しめます。
宿泊は上高地ホテル（2023年リニューアル、2025年から全室エアコン完備）、信州上高地 旅人の宿 ともしび（美肌の湯）、ライダーハウス相部屋（税込2,420円〜）等、多様な選択肢があります。日帰り入浴500円、宿泊2名税込28,260円〜、1泊2食付き1万円〜が目安です。
アクセスは松本ICより車で約60分、新島々駅からバスで約35分です。上高地へのマイカー乗り入れは規制されており、さわんど温泉に駐車してシャトルバスを利用する必要があります。詳細は各施設公式サイト・アルピコ交通・さわんど温泉公式サイトで確認してください。