大室温泉まきばの湯が注目される理由
長野市で日帰り温泉を探している方、大室温泉まきばの湯の泉質・料金・営業時間を知りたいと考えている方は少なくありません。
この記事では、大室温泉まきばの湯の泉質・料金・営業時間、アクセス方法、周辺観光スポットを、Go NAGANO（長野県公式観光サイト）・信州松代観光協会の公式情報を元に解説します。
初めて大室温泉を訪れる方でも、効率的に温泉と周辺観光を楽しめるようになります。
この記事のポイント
- 大室温泉まきばの湯は100%源泉掛け流しの天然温泉で、日本でも稀な細胞液と同じ浸透圧を持つ泉質
- 泉質はカルシウム・ナトリウム−塩化物温泉（弱アルカリ性）で「美人の湯」として知られる
- 料金は大人600円、小・中学生400円とリーズナブル（執筆時点2025年）
- 露天風呂から北アルプス・北信五岳を望む絶景を楽しめる
大室温泉まきばの湯の基礎知識
大室温泉まきばの湯は、長野県長野市松代町大室地区、千曲川のほとりの高台にある日帰り温泉施設です。信州松代観光協会によると、100%源泉掛け流しの天然温泉で、日本でも稀な細胞液と同じ浸透圧を持つ泉質が特徴です。
千曲川のほとりの高台にある立地
施設は千曲川のほとりの高台に位置し、周辺には大室古墳群（国指定史跡）があります。自然豊かな環境で、松代の歴史と温泉を同時に楽しめる立地です。
100%源泉掛け流しの天然温泉
温泉は100%源泉掛け流しで、加温・循環なしの天然温泉を楽しめます。泉温40.4℃、湧出量380L/min、溶存物質6500mg/kgの豊富な温泉です。
日本でも稀な細胞液と同じ浸透圧の泉質
Go NAGANOによると、大室温泉の泉質は日本でも稀な、人間の体を作っている細胞液と同じ浸透圧を持つ泉質です。体への負担が少なく、長湯しやすい特徴があります。
温泉の特徴と泉質
カルシウム・ナトリウム−塩化物温泉
泉質はカルシウム・ナトリウム−塩化物温泉（泉温40.4℃、pH7.96）です。弱アルカリ性でナトリウムイオン、カルシウムイオン、重炭酸ソーダを含有しています。
泉質と効能（美人の湯）
「美人の湯」として知られ、以下の効能が一般的に言われています。
- 神経痛・筋肉痛・関節痛
- 冷え性・疲労回復
- 皮膚の新陳代謝促進
露天風呂からの絶景（北アルプス・北信五岳）
露天風呂からは善光寺平を見下ろし、北アルプス・北信五岳（飯綱山・戸隠山・黒姫山・妙高山・斑尾山）を望む絶景を楽しめます。特に夕暮れ時の景色が美しいと評判です。
木の湯・岩の湯の入れ替え制
内湯は木の湯・岩の湯の2種類があり、毎週火曜日に男女入れ替え制です。訪問日によって異なる雰囲気の温泉を楽しめます。
料金・営業時間・施設情報
料金（大人600円、小・中学生400円）
料金は以下の通りです（執筆時点2025年）。
| 区分 | 料金 |
|---|---|
| 大人 | 600円 |
| 小・中学生 | 400円 |
| 乳幼児 | 無料 |
料金は変更される可能性があるため、公式サイトでの確認を推奨します。
営業時間と定休日
営業時間と定休日は以下の通りです。
- 平日: 10:00～21:00
- 土日祝日: 10:00～21:30
- 定休日: 月曜日（祝日は営業、振替休あり）
食堂とメニュー（11:00-14:00）
館内には食堂があり、営業時間は11:00～14:00です（メニュー限定）。地元の食材を使った料理を楽しめます。
館内設備
館内設備は以下の通りです。
- 露天風呂・内湯（木の湯・岩の湯）
- サウナ
- 休憩室
- 食堂
- 駐車場
アクセスと周辺観光スポット
車でのアクセス（長野ICから15分）
車でのアクセスは以下の通りです。
- 上信越道長野ICから: 約15分
- JR長野駅から: 約18分
公共交通でのアクセス（JR長野駅から）
公共交通機関を利用する場合は、JR長野駅からバスまたはタクシーが便利です。バスは本数が限られるため、事前に時刻表を確認することを推奨します。
駐車場情報
無料駐車場があります。週末や連休は混雑する可能性があるため、早めの来訪を推奨します。
大室古墳群（国指定史跡）
周辺には大室古墳群（国指定史跡）があります。温泉入浴前後に古墳群を散策することで、松代の歴史を学べます。散策時間は1～2時間が目安です。
まとめ：おすすめの楽しみ方
大室温泉まきばの湯は、100%源泉掛け流しの天然温泉で、カルシウム・ナトリウム−塩化物温泉（弱アルカリ性）が特徴です。料金は大人600円とリーズナブルで、露天風呂から北アルプス・北信五岳を望む絶景を楽しめます。
日本でも稀な細胞液と同じ浸透圧を持つ泉質は、体への負担が少なく長湯しやすいため、ゆっくりと温泉を楽しめます。周辺には大室古墳群（国指定史跡）があり、温泉と古墳散策を組み合わせることで充実した1日を過ごせます。
おすすめの楽しみ方は、午前中に古墳群散策（1～2時間）、昼食後に温泉入浴（2～3時間）、夕暮れ時に露天風呂から絶景を楽しむというコースです。詳細は公式サイトまたは信州松代観光協会でご確認ください。