伊東温泉が人気の理由と魅力
静岡県伊東市の伊東温泉は、豊富な湯量と東京からのアクセスの良さで知られる温泉地です。「どこに宿泊すればいいのか」「日帰りと宿泊どちらがいいのか」と悩む方は少なくありません。
この記事では、伊東温泉の特徴、日帰り温泉・宿泊施設の選び方、観光スポット、アクセス方法を、伊東市観光協会・伊豆・伊東観光ガイド・日本温泉協会の公式情報を元に解説します。
初めて伊東温泉を訪れる方でも、目的に合った温泉施設を選び、周辺観光を楽しめるようになります。
この記事のポイント
- 伊東温泉は湯量毎分約32,000リットル（静岡県内1位）で、750本超の源泉から単純泉・弱食塩泉が湧出
- 東京から特急踊り子号で約100分、車で約2時間とアクセス良好で日帰りも可能
- 宿泊費用は1泊2食1万円以下の格安プランから高級旅館3万円超まで幅広く選択可能
- 城ヶ崎海岸・大室山・伊豆シャボテン動物公園など周辺観光スポットが充実
- 2025年は「夢花火」が7-8月に複数回開催予定（約1,000発/回）
(1) 湯量日本第3位（毎分32,000リットル）の豊富な湯
伊東温泉公式HPによると、伊東温泉の総湧出量は毎分約32,000リットル、源泉数は750本を超えます。これは別府・湯布院と並ぶ日本三大温泉の一つとされる規模です。
豊富な湯量のため、源泉かけ流しの宿が多く、温泉本来の成分を楽しめるのが特徴です。加水・加温・循環なしで温泉を浴槽に注ぐ「源泉かけ流し」は、温泉成分が濃厚で温泉好きに人気があります。
(2) 東京から特急踊り子で約100分のアクセスの良さ
伊東温泉は、東京から特急踊り子号で約100分、運賃4,070円〜でアクセスできます（2025年時点）。普通列車でも約2時間、車では東名高速・小田原厚木道路経由で約2時間です。
日帰り温泉も十分可能な距離で、週末にふらっと訪れる方も多い温泉地です。
(3) 温泉街散策・海岸・観光スポットの充実
伊東温泉は温泉だけでなく、周辺観光スポットが充実しています。
- 海岸: 城ヶ崎海岸（溶岩海岸と門脇吊橋）、伊東オレンジビーチ（海水浴）
- 山: 大室山（リフトで山頂へ360度パノラマビュー）、小室山、一碧湖
- テーマパーク: 伊豆シャボテン動物公園、ぐらんぱる公園
- 歴史・文化: 東海館（歴史的木造温泉宿、現在は文化施設として公開）
- ショッピング: 道の駅伊東マリンタウン（海鮮料理・干物・お土産）
温泉と観光を組み合わせたプランが立てやすいのが魅力です。
伊東温泉の基礎知識
(1) 7つの温泉地から成る伊東温泉郷（伊東・宇佐美・伊豆高原等）
伊東温泉は、以下の7つの温泉地から成る「伊東温泉郷」の総称です。
- 伊東温泉: 中心部、温泉街散策・商店街・飲食店が充実
- 宇佐美温泉: 海岸沿い、海水浴と温泉を楽しめる
- 伊豆高原温泉: 高原リゾート、美術館・カフェが点在
- 赤沢温泉: DHC赤沢温泉郷、日帰り温泉施設が有名
- 川奈温泉: ゴルフ場・リゾートホテル
- 富戸温泉: 海岸沿い、ダイビングスポット
- 八幡野温泉: 伊豆シャボテン動物公園近く
エリアごとに雰囲気が異なるため、目的に合わせて選ぶのがおすすめです。
(2) 泉質と効能：単純泉・弱食塩泉で肌に優しい
日本温泉協会によると、伊東温泉の泉質は以下の通りです。
| 泉質 | 特徴 |
|---|---|
| 単純泉 | 温泉水1kg中の溶存物質が1g未満、刺激が少なく肌にやさしい、乳幼児から高齢者まで安心 |
| 弱食塩泉（塩化物泉） | 塩分を含む温泉、保温効果が高く「あたたまりの湯」と呼ばれる |
無色透明・無味無臭で、肌に優しいのが特徴です。
効能:
- リウマチ、脳卒中回復期、骨折、外傷、病後回復期
- 手足の冷え、打撲傷、捻挫、火傷等
泉質は単純泉・弱食塩泉が中心ですが、施設により源泉・泉質が異なる場合があります。詳細は各施設に確認することをおすすめします。
(3) 源泉数750本超・別府・湯布院と並ぶ日本三大温泉
伊東温泉は、別府（大分県）・湯布院（大分県）と並び「日本三大温泉」の一つとされています。総湧出量は約46,080,000リットル/日、毎分約32,000リットルという豊富な湯量です。
源泉数が750本を超えるため、宿ごとに異なる源泉を持つケースも多く、温泉の個性を楽しめます。
日帰り温泉と宿泊施設の選び方
(1) 日帰り温泉：市営温泉施設・立ち寄り湯可の旅館
日帰り温泉を楽しみたい方には、以下の施設があります。
- 市営温泉施設: 和田寄木温泉、伊東マリンタウンの日帰り温泉施設
- 立ち寄り湯可の旅館・ホテル: 多くの宿が日帰り入浴を受け付けています
料金は数百円〜1,500円程度が目安です（2025年時点）。営業時間・料金は施設により異なるため、事前に公式サイトでご確認ください。
(2) 宿泊施設：高級旅館・リゾートホテル・格安ビジネスホテル
宿泊施設は、以下のように幅広い選択肢があります。
- 高級旅館: 露天風呂付き客室、会席料理、源泉かけ流し等
- リゾートホテル: オーシャンビュー、プール、スパ施設等
- ビジネスホテル: シンプルな設備、低価格
- 民宿: アットホームな雰囲気、家庭料理
目的・予算に応じて選ぶことができます。
(3) 料金相場：1泊2食1万円以下〜高級旅館3万円超
一休.com・BIGLOBE旅行・ゆこゆこによると、料金相場は以下の通りです（2025年時点）。
| 料金帯 | 施設例 |
|---|---|
| 1泊2食1万円以下 | ハトヤホテル、大東館、ウェルネスの森 伊東等 |
| 1泊2食1.5-2万円 | 一般的な温泉旅館・ホテル |
| 1泊2食3万円超 | 風の薫UMI、ホテルふたり木もれび陽、月のうさぎ等の高級旅館 |
繁忙期（GW・夏休み・年末年始）は早期予約必須で、直前では満室または高額になる可能性があります。
(4) 源泉かけ流しの宿の選び方
源泉かけ流しを重視する方は、以下のポイントで選ぶのがおすすめです。
- 源泉数の多い宿: 伊東温泉は源泉数が豊富なため、複数の源泉を持つ宿も多い
- 加水・加温の有無: 公式サイトで「源泉100%」「かけ流し」と明記されているか確認
- 泉質の確認: 単純泉・弱食塩泉等、好みの泉質を選ぶ
詳細は各旅館公式サイトまたは伊東市観光協会への確認を推奨します。
観光スポットとモデルコース
(1) 海岸・山：城ヶ崎海岸・大室山・小室山・一碧湖
楽天トラベルによると、伊東温泉周辺の人気観光スポットは以下の通りです。
海岸:
- 城ヶ崎海岸: 溶岩海岸と門脇吊橋（高さ23m、長さ48m）が有名。断崖絶壁の景観が楽しめます
- 伊東オレンジビーチ: 夏は海水浴、通年で海岸散策が可能
山:
- 大室山: 標高580m、お椀型の美しい山容。リフトで山頂へ行き、360度パノラマビューが楽しめます
- 小室山: つつじ園が有名、春はつつじ、秋は紅葉が見どころ
- 一碧湖: 伊豆の瞳と呼ばれる湖、ボート・散策が楽しめます
(2) テーマパーク：伊豆シャボテン動物公園・ぐらんぱる公園
- 伊豆シャボテン動物公園: 約1,500種類のサボテン、カピバラ温泉が人気
- 伊豆ぐらんぱる公園: イルミネーション、アトラクション、ドッグラン等
ファミリー向けのスポットが充実しています。
(3) 歴史・文化：東海館（歴史的木造温泉宿）
東海館は、伊東温泉の歴史的木造温泉宿で、現在は文化施設として公開されています。昭和初期の建築様式を残し、温泉街の歴史を感じられるスポットです。
(4) 1泊2日モデルコース：温泉街散策→観光スポット→宿泊
以下は、1泊2日のモデルコースです。
1日目:
- 10:00 JR伊東駅到着
- 10:30 温泉街散策（東海館・商店街）
- 12:00 海鮮料理ランチ（道の駅伊東マリンタウン）
- 14:00 城ヶ崎海岸・門脇吊橋
- 16:00 宿にチェックイン、温泉入浴
- 18:00 夕食（宿の会席料理）
2日目:
- 8:00 朝食
- 9:00 チェックアウト
- 9:30 大室山リフト・山頂散策
- 11:30 伊豆シャボテン動物公園
- 14:00 お土産購入（道の駅伊東マリンタウン）
- 15:00 JR伊東駅から帰路
観光施設の営業時間・料金は季節・曜日により変動するため、公式サイトでの事前確認を推奨します。
グルメ・イベント・アクセス
(1) グルメ：海鮮料理・干物・道の駅伊東マリンタウン
伊東温泉のグルメは、海鮮料理が中心です。
- 海鮮料理: 金目鯛の煮付け、伊勢海老、アジの干物等
- 干物: 道の駅伊東マリンタウンで購入可能、お土産としても人気
- 地ビール: 伊東温泉地ビール等
道の駅伊東マリンタウンは、海鮮料理・干物・お土産を一度に楽しめるスポットです。
(2) イベント：伊東温泉「夢花火」（2025年7-8月）・竹灯り
ウォーカープラスによると、2025年のイベントは以下の通りです。
- 伊東温泉「夢花火」: 2025年7-8月開催予定（7/26, 8/1, 8/2, 8/16, 8/17, 8/23, 8/24, 8/30）、約1,000発/回、20:30打上
- 伊東温泉竹灯り: 冬のイルミネーション、「冬の絶景イルミネーション全国ベスト30」第7位（全国1,741自治体から選出）
- トクタビパスポート: 2025年10月1日開始、500円で3万円超のお得（熱海・伊東温泉約100施設参加）
イベント日程は変更される場合があるため、伊東市観光協会の公式サイトでご確認ください。
(3) アクセス：JR伊東駅（東京から特急踊り子約100分）・車（東名高速経由約2時間）
電車:
- 東京（品川駅）→ JR伊東駅: 特急踊り子号で約100分、運賃4,070円〜（2025年時点）
- 東京→ JR伊東駅: 普通列車で約2時間
車:
- 東京→ 伊東: 東名高速・小田原厚木道路経由で約2時間
東京から日帰りも可能な距離ですが、1泊2日でゆっくり楽しむ方が多いです。
(4) 周辺観光：熱海・伊豆高原・下田との組み合わせ
伊東温泉は、以下の周辺温泉地との組み合わせも人気です。
- 熱海: 伊東温泉から車で約30分、温泉・海鮮料理・花火大会
- 伊豆高原: 伊東温泉から車で約20分、美術館・カフェ・高原リゾート
- 下田: 伊東温泉から車で約1時間、海水浴・ペリー来航の歴史
2泊3日で複数の温泉地を巡るプランもおすすめです。
まとめ：目的別の伊東温泉の楽しみ方
伊東温泉は、湯量毎分約32,000リットル（静岡県内1位）の豊富な湯と、東京から特急踊り子号で約100分のアクセスの良さが魅力です。7つの温泉地（伊東温泉郷）から成り、日帰り温泉・宿泊施設・観光スポットが充実しています。
宿泊費用は1泊2食1万円以下の格安プランから高級旅館3万円超まで幅広く、目的・予算に合わせて選べます。城ヶ崎海岸・大室山・伊豆シャボテン動物公園など周辺観光スポットも充実しており、温泉と観光を組み合わせたプランが立てやすいです。
2025年は「夢花火」が7-8月に複数回開催予定で、夏のイベントも楽しめます。早期予約やオフシーズン旅行で費用を抑えることも可能です。
詳細情報（最新料金・空室状況・サービス内容）は、各旅館公式サイトまたは伊東市観光協会への確認を推奨します。伊東温泉で、温泉と観光を満喫しましょう。